イッショウドウセイタイイン
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一翔堂整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 春の不調は目から？花粉症と頭痛・首こりの意外な関係
- 春になるとこんなお悩みありませんか？
花粉症で目がかゆい・重い
目の奥がズーンと疲れる
頭がぼーっとする、頭痛が増えた
首や肩までガチガチ
実はこれ、「花粉症＋目の疲れ」が引き金になっているケースがとても多いんですこれは以前目医者さんが教えてくれた話として
「花粉症は眼精疲労やドライアイを助長しますよ。目薬も花粉症のモノも併用しないと効きにくいです。」
確かにこの時期目が疲れたり、頭痛までいきやすいですし、イラストの様にこすってしまって目を傷つけやすくもあるのです。
目の疲れは、実は「目だけの問題」ではありません。
ポイントはここ
目の筋肉 → 頭の筋肉とつながる
頭の緊張 → 首・肩に波及
血流低下 → 頭痛・重だるさ
つまり
目の疲れ → 首こり → 頭痛
という流れが起きます。
特にこんな方は要注意です。
デスクワーク中心
スマホ時間が長い
姿勢が前かがみ
花粉症で目をよく触る
整体でできる事
原因となる「連動している部分」を整えていきます。
主なアプローチは
首・後頭部の緊張をゆるめる
目の周りと連動する筋肉を調整
姿勢（猫背）を整える
血流を改善
目のお疲れでお困りの方
是非一度試してみて下さい。
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投稿者
森田 掌
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