ヨウツウセンモンオイカワセイコツイン
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- 兵庫県尼崎市竹谷町２-２３-２
- 阪神出屋敷駅直結 【尼崎・腰痛・肩こり】
おいかわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- ぎっくり腰を繰り返す人が無意識にやっている
- 習慣
～整体師が教える再発の本当の原因～
「またぎっくり腰になってしまった…」
前かがみになった瞬間や、少し物を持っただけで突然腰に痛みが走る。
そんな経験を何度もしていませんか？
尼崎・出屋敷駅近くのおいかわ整骨院には、
「年に何回もぎっくり腰を繰り返している」という女性が多く来院されます。
実は、ぎっくり腰は“偶然”起きているわけではありません。
多くの方に共通しているのが、無意識の生活習慣です。
まず一つ目は、腰だけで動いてしまうクセ。
立ち上がる、物を持つ、洗顔で前かがみになる。
本来は脚やお腹も使う動作を、腰の力だけで行ってしまうと、腰に負担が集中します。
二つ目は、疲れていても休めていないこと。
女性は家事や仕事、育児を優先し、「少し痛いけど大丈夫」と我慢しがちです。
この積み重ねが、腰の限界を超えさせてしまいます。
三つ目は、動かなさすぎること。
痛みが出ると安静にしすぎてしまい、筋肉が固くなります。
すると、次に動いた時にまたぎっくり腰を起こしやすくなります。
ぎっくり腰を繰り返している体は、
「もう無理をしないで」「体の使い方を見直して」というサインを出しています。
おいかわ整骨院では、
その場の痛みだけでなく、繰り返さない体づくりを大切にしています。
「もう同じ痛みを繰り返したくない」
そう感じた今が、体を整えるタイミングです。
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