フロッグスター 長良店(FROGSTAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 春のヘッドスパで自律神経を整えましょう♪
みなさんこんにちは。少しずつ暖かくなってきましたね！
暖かくて嬉しいのですが、実は春は、1年の中でも特に
自律神経が乱れやすい時期なんです(>_<)
△朝晩の寒暖差
△気圧の変化
△環境の変化（異動・新生活準備など）
△花粉、黄砂によるストレス
などなど、、
体は無意識にずーっと頑張っています。
その結果…
●なんとなく頭が重い
●寝ても疲れが取れない
●気づいたら肩や首がガチガチ
●イライラしやすい
●途中で起きたりなど、眠りが浅い
こんな不調が出やすくなります(>_<)
自律神経と「頭皮」は意外と深くつながっているんです。
自律神経は、脳から全身に指令を出していて
頭や肩、首まわりが緊張していると、神経も休まりにくくなってしまうのです。
頭皮がカチカチだと
脳もリラックスしづらい状態に(;_;)
だからこそ、春はヘッドスパがおすすめなのです！
ヘッドスパはただ“気持ちいい”だけではありません。
◎頭皮の血流促進
◎首・肩の緊張緩和
◎副交感神経を優位に
◎深い呼吸へ導く
など、さまざまな効果があります。
そして静かなゆったりした空間で
自分の為だけの時間を使えます。
スパが終わった後は
「スッキリした感じがする」
「頭が軽くなった」
というお声も多いです。
季節の変わり目は、体のメンテナンスのタイミングです。
いつも頑張り過ぎてしまう時や
なんとなく不調が出る前に
“整える時間”をつくってあげましょう(*^^*)
3月、4月のヘッドスパは
春を快適に過ごすための土台作りだと思っています♪
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