フロッグスター 長良店(FROGSTAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 気温差による身体への影響。。
- 最近は昼間が気温が高くとても暖かいですね♪
ですが朝晩はまた寒さが戻り、
気温差が激しく体調を崩しやすい時季でもあります(*_*)
気温差が7℃以上になると自律神経が乱れやすくなり
気温差疲労など、身体の不調に繋がりやすくなります。。
自律神経が整っていると身体も心も安定して、
疲労感が減り、睡眠不足、腸内環境の乱れなど
身体のトラブルが起きにくくなります。
自律神経を整えるには
ストレッチや散歩など軽い運動を取り入れたり
入浴や身体を温める食材を積極的に摂ることがオススメです！
ヘッドスパで筋肉の緊張をほぐし、
血流を促すことで冷えにくい身体づくりもオススメですよ(*^^*)
疲れが出やすい季節の変わり目、
ゆったりと過ごせるご褒美空間で
心も身体も少し力を緩めてみませんか？？
皆様のご来店心よりお待ちいたしております(#^.^#)
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