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投稿日:2026/3/28
- 実は損してるかも?よもぎ蒸しの“もったいない入り方
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

よもぎ蒸しは「座るだけ」でできるシンプルなケアですが、
実は入り方ひとつで感じ方が大きく変わります。
知らずにやっていると、
せっかくの時間が“もったいない入り方”になっていることも…
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今回は、意外と多い“もったいないポイント”をご紹介します。
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1.水分をあまり摂らない
汗をかく=水分が出ていく状態。
水分が足りないと巡りも悪くなり、のぼせやすくなることも。
よもぎ蒸しの前後・途中で、しっかり水分補給をするのが大切です。
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2.温度を上げすぎてしまう
「汗をたくさんかきたいから」と温度を上げすぎるのはNG。
のぼせたり、逆に疲れてしまう原因になります。
大切なのは“じんわり温まること”。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
3.姿勢が崩れている
浅く座ってしまったり、姿勢が崩れていると
しっかり蒸気が当たらず、温まり方に差が出てしまいます。
少し意識するだけで、体感がぐっと変わります。
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4.1回だけで終わってしまう
1回でもスッキリ感はありますが、
体質改善は“続けること”で変わっていきます。
「なんとなくいいかも」で終わるのはもったいないポイント。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よもぎ蒸しは、ただ温まるだけでなく
巡りを整えていくケアです。
正しい入り方を意識することで、
体の変化も感じやすくなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Chillでは、その日の体調や体質に合わせて
温度や入り方もご案内しています (^^)
「これで合ってるのかな?」という方も、
安心してお任せください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
せっかくのよもぎ蒸し、
“もったいない入り方”を卒業して、
しっかり整う時間にしていきましょう。
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