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マリモ鍼灸接骨院

マリモシンキュウセッコツイン

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  • 広島県広島市佐伯区楽々園2丁目1-5
  • 楽々園駅徒歩5分【佐伯消防署海老園出張所の隣】

マリモ鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

212件のブログがあります

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  • 酵素ダイエットと電磁パルス
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    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    長谷川 名
    酵素ダイエットやく2ヶ月で10kg減達成の方出ました!!他の方も1ヶ月で3kg以上落ちてます^^思った以上にきつくないようです!!加えて、電磁パルスでお腹が引き締まった方も続出!!ぜひ…続きを見る
  • 歳相応に見られない3大症状
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    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    長谷川 名
    実年齢より老けて見えてしまう3大症状顔全体のたるみ目のシワほうれい線です!!保湿やタンパク質やビタミン・日焼け止めは勿論大事ですが、ハイフや美容鍼、フォトフェイシャル等で老…続きを見る
  • 若さの秘訣part4
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    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    長谷川 名
    若さの秘訣part4朝起床後すぐの水分補給コツは水をグビグビと飲むこと!!一気に水が入ると腸が活性化するコーヒーはNG起きてすぐのコーヒーはホルモンバランスが崩れてしまう可能性も!…続きを見る
  • 酵素ダイエット
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    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    長谷川 名
    まず豆知識続き若さの秘訣part3夜を落ち着いて静かに過ごす睡眠の質は老化と深い関係せがあります!交感神経という体のアクセルをずっと踏んでしまうと活性酸素やAgeが日中の2倍溜まり…続きを見る
  • 若さの秘訣part2
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    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    長谷川 名
    いつまでも若くいる秘訣part2「食後15分以内に動く」血糖値の急上昇を防ぐ15~30分で血糖値が上がっていくが筋が糖質を使うので、20分(約2000歩かステッパーやスクワットを2分)を行い…続きを見る
  • いつまでも若くいるために
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    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    長谷川 名
    年をとっても若くいる秘訣1炭水化物の取りすぎ注意高血糖となると糖化が進みシワや皮膚のたるみの原因になる。炭水化物の量が今より50g増えるとシワのリスクが約1.3倍へ。。50gという…続きを見る
  • オススメ飲料
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    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    長谷川 名
    体にいい飲み物ポリフェノールの複合効果はちみつ紅茶はちみつは甘いにも関わらず糖尿病を予防してくれる。また、良質なポリフェノールによってお肌の若返りや血管をピカピカにしてく…続きを見る
  • 豆知識
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    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    長谷川 名
    ある本の話し飲んだらいけない飲み物1寝る前のカフェイン飲料(コーヒーやココア等) いやいや、飲んでも全然寝れるよって方は飲酒と一緒で入眠が良くよく寝れるように感じているだけで…続きを見る
  • コンビニで買ってはいけないもの
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    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    長谷川 名
    ある本の話しコンビニで買ってはいけない食べ物1ホットスナック(唐揚げ・肉まん等)添加物がたっぷり飽和脂肪酸たっぷり結果血液がドロドロになる2アイスGI値が100を越える糖質低糖質…続きを見る
  • 筋トレ豆知識
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    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    長谷川 名
    筋トレを毎日るメリットデメリットメリットモチベーションが保てる毎日15~30分のトレーニングはモチベーションが保ちやすい代謝が上がり痩せやすくなるafterBURN効果といい筋トレ後24…続きを見る

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マリモ鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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