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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

2025年5月のブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 酸化を防ごう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。いつまでも美しくいたいですよね^_^老化の原因に身体の糖化と酸化が関係してきます。今回はなぜ糖化すると老けるのか、どうやった…続きを見る
  • 膝上にお肉乗っていませんか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉!!膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。1. 筋力不足2. 姿勢や歩き方3. む…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • リバウンドしないダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです^_^日本語で「ダイエット」とは、体重を減らすための活動・行動のことという意味を持ちます。英語で「diet」は「体重を減らす」では…続きを見る
  • 肌荒れと筋膜リリースの意外な関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」そんな時、スキンケアを見直すのも大切ですが、実は“筋膜”も関係しているかもしれま…続きを見る
  • 自律神経を整えよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    RIKAKO
    皆さんこんにちは。CHILL名古屋店のRIKAKOです。実は筋膜リリースは自律神経を整えることにもオススメです^_^自律神経の乱れは人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精…続きを見る
  • 呼吸、ちゃんとできていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 毎日無意識にしている「呼吸」。でも実は、この呼吸が浅くなっている方、とても多いんです。呼吸が浅くなると、酸素がしっかり…続きを見る
  • 呼吸が浅い原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は呼吸が浅くなる原因について買いていこうと思います!主な原因○ストレス→イライラや不安が原因で、深呼吸を忘れ…続きを見る
  • 垂れないためにはタンパク質!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店  RIKAKOです。年齢を重ねていくと、身体のたるみ気になってきますよね。垂れないためにはタンパク質が必要です!タンパク質は肌質髪質爪質だけで…続きを見る
  • 反り腰改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は反り腰を改善する方法について書いていこうと思います♪改善方法として○ストレッチ→腰や太ももの筋肉をほぐし、…続きを見る
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