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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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  • 栄駅13番出口 徒歩4分 / 筋膜リリース/肩こり/オイルマッサージ

チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

2025年8月のブログ一覧

102件のブログがあります

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  • 二の腕痩せ停滞期は筋膜リリースで突破!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。薄着になると気になる二の腕…。筋トレや食事制限を頑張っても「なかなか細くならない!」という方、多いのではないでしょうか…続きを見る
  • お尻も癒着??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    AINA
    1. お尻の筋膜は癒着しやすい!長時間座っていたり、同じ姿勢を続けると、お尻の筋膜は癒着しやすくなります。特にデスクワークやスマホをよく使う方は要注意です!!お尻が固まると…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 停滞期こそ筋膜リリースで突破!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 ダイエットを頑張っているのに「なかなか体重が落ちない」「以前より痩せにくい」と感じていませんか?実はそれ、停滞期のサイ…続きを見る
  • 生理痛と筋膜リリースの関係
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    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    AINA
    生理痛が重いと、日常生活に大きな影響が出てしまいますよね。お腹や腰まわりの痛みだけでなく、頭痛やだるさ、気分の落ち込みを感じる方も少なくありません。実は、生理痛の原因の一…続きを見る
  • 筋膜リリースで本来のカラダを取り戻す!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。みなさん「筋膜リリース」って聞いたことありますか?筋膜とは、全身にくまなく広がり筋肉や骨、内臓を包んで支えている薄い膜…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は呼吸が浅くなる原因について買いていこうと思います!主な原因○ストレス→イライラや不安が原因で、深呼吸を忘れ…続きを見る
  • 筋膜リリースで叶える美容とスタイルアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    AINA
    「ダイエットしてもなかなか痩せにくい…」「運動しても脚のむくみや太さが変わらない…」そんなお悩みの裏側には、“筋膜の癒着” が関係していることがあります。なぜ筋膜リリース…続きを見る
  • 反り腰を改善するには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は反り腰を改善する方法について書いていこうと思います♪改善方法として○ストレッチ→腰や太ももの筋肉をほぐし、…続きを見る
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