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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

2025年9月のブログ一覧

97件のブログがあります

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  • 呼吸が浅くなっていませんか?
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    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。呼吸をする時に働く「横隔膜」が、猫背やパソコンなどの使用で筋肉が凝り固まり癒着してしまうと、呼吸が浅くってしまい体に十分…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 腸活×筋膜リリースで体質改善!
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    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    AINA
    腸活×筋膜リリースで体質改善!お腹まわりから巡りのいい体へ最近「腸活」という言葉をよく耳にしますよね。腸の調子を整えることで、便秘や肌荒れ、疲労感の改善につながるといわれ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 低気圧頭痛、天気頭痛の原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。天気によって体調が左右される…そんな経験はありませんか?「朝起きると頭がズキズキする」「雨が降る前は体が重い」「普段と…続きを見る
  • 正しい水の飲み方
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    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    AINA
    「水はたくさん飲んだ方がいい」とよく聞きますが、飲み方を間違えると逆効果になることもあります。筋膜リリース後の体の巡りを良くするためにも、正しい水分補給はとても大切です!…続きを見る
  • 垂れないためにはタンパク質!
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    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店  RIKAKOです。年齢を重ねていくと、身体のたるみ気になってきますよね。垂れないためにはタンパク質が必要です!タンパク質は肌質髪質爪質だけで…続きを見る
  • 頭痛の種類
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  頭痛には種類があることご存知ですか?よく聞く片頭痛、緊張型頭痛の違いについて説明していきます。片頭痛片頭痛は、頭…続きを見る
  • 疲労には種類がある?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。今日は「疲労の種類」についてご紹介します。一口に「疲れた」といっても、その原因はさまざま。大きく分けて、肉体的疲労・精…続きを見る
  • この時期こそ筋膜リリースでスッキリ体へ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    AINA
    最近、朝晩の寒暖差や湿度の変化で「体が重い」「むくみやすい」「だるい」そんなお声をよくいただきます。実はこの時期は、自律神経が乱れやすく筋膜も硬くなりやすい時期なんです。…続きを見る
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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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