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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2042件のブログがあります

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  • あけましておめでとうございます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。新年あけましておめでとうございます。昨年はCHILLに足を運んでくださり、本当にありがとうございました。日々忙しい中で「少し…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • お正月明けの体、実はガチガチです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    AINA
    お正月は・食べる・寝る・動かないが重なりやすい時期。実はこの期間、体の中では筋膜が固まりやすくなっています。「体重はそんなに変わってないのに重い」「むくみが抜けない」そん…続きを見る
  • 筋膜リリース前後の食事について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    AINA
    筋膜リリースの効果を高めるために、施術前後の食事も意外と大切です。【施術前】・満腹すぎる食事は避ける・できれば施術の1~2時間前までに軽めに→ 消化にエネルギーを使いすぎる…続きを見る
  • ホルモンバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  ホルモンバランスの不調について書いていこうと思います ホルモンバランスが崩れるとさまざまな症状が起こってきます身…続きを見る
  • 筋膜リリーフの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は筋膜を剥がすとどんな効果があるか書いていこうと思います!効果○痛みの軽減→筋膜の癒着を解消することで、肩こ…続きを見る
  • 前ももと腰の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は前もも(大腿四頭筋)と腰の関係について書いていこうと思います!この2つの関係は、腰痛や姿勢が関わってきます…続きを見る
  • 足が重い原因、実は鼠径部かも??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    AINA
    足のむくみやだるさがなかなか取れない…そんな方、太ももやふくらはぎだけ触っていませんか?実は見落とされがちなのが鼠径部(脚の付け根)。鼠径部は、血液・リンパ・神経が集まる…続きを見る
  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • なにもしてないのに疲れる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    AINA
    最近、「特に何もしてないのに疲れる」「寝てもスッキリしない」そんな感覚ありませんか?実はそれ、筋肉ではなく筋膜が固まっているサインかもしれません。筋膜は姿勢や呼吸、日常の…続きを見る
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