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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2044件のブログがあります

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  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • なにもしてないのに疲れる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    AINA
    最近、「特に何もしてないのに疲れる」「寝てもスッキリしない」そんな感覚ありませんか?実はそれ、筋肉ではなく筋膜が固まっているサインかもしれません。筋膜は姿勢や呼吸、日常の…続きを見る
  • 白湯と筋膜リリースで巡る体へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。みなさんは、普段から白湯を飲んでいますか?(^^)実は白湯には、筋膜リリースとの相性がとても良い、うれしいメリットがたくさ…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • ハーブピーリングの効果、感じにくい人へ
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。「ハーブピーリングを受けたけど変化が分からなかった」そんな経験ありませんか?実は、肌が硬く巡りが悪い状態だとどんな良い施術も…続きを見る
  • 体温を上げて冷え知らずに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。寒い季節になると、「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。実は、体…続きを見る
  • ちゃんと水足りてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    AINA
    体がガチガチな人ほど、水分不足なことが多いです。筋膜は水分を含んだ組織なので、お水が足りないと× ほぐれにくい× むくみやすい× コリが戻りやすい筋膜リリース前後にお水を飲…続きを見る
  • 施術中のくすぐったいの正体って??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    AINA
    筋膜リリースやマッサージ中、痛いより、くすぐったい…と感じることありませんか?実はそれ、・ 筋膜が硬くなっている・神経が過敏になっている・体が緊張して力が抜けていないこん…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 冷え対策は仙骨を温めて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。冬の寒い時期は、ストレッチなどで体を動かしていても、すぐに冷えてしまうことがありますよね。そんな時に手軽に取り入れてほ…続きを見る
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