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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

最新ブログ一覧

2051件のブログがあります

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  • 足ツボと体の不調について
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    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストの坂口です。 今日は足裏のつぼについてお話ししたいと思います。あまり気にならない足裏ですが実は、「第2の心臓」ともいわれる程足の裏に…続きを見る
  • お腹の筋膜が硬い理由!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店の橋詰です。筋膜リリースでお腹が痛い方の多くはこれらに当てはまります。△腰痛もち、ぎっくり腰の経験あり△肩こり、偏頭痛持ち△便秘やお腹…続きを見る
  • むくみも癒着の原因?
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    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストの坂口です。 『塩分を摂りすぎるとむくむ』ということを聞いたことありますが、なぜむくむか知っていますか?体内の塩分バランスが崩れるこ…続きを見る
  • 睡眠とダイエット
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    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストの坂口です。 運動したり食事制限したり、頑張ってダイエットしているのになぜか痩せない…。そんな人はもしかしたら睡眠が足りてないかもで…続きを見る
  • 膝上にお肉乗っていませんか?
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    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店の豊田です。ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉!!膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。1. 筋力不足2. 姿勢や歩き方3. …続きを見る
  • 自律神経も整います♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    RIKAKO
    皆さんこんにちは。CHILL名古屋店 橋詰です。実は筋膜リリースは自律神経を整えることにもオススメです^_^自律神経の乱れは人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神…続きを見る
  • 正しい水の飲み方
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    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店の豊田です。1日にどれくらいの量の水を飲めばよいのでしょうか?成人男性の1日のお水のデータがこちらになります!<体内に取り入れる水>食事1.0…続きを見る
  • 夏場でも冷えが気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店の豊田です。冷えにともなって起こる主な症状をご紹介します!下記に該当する方は、冷え又は隠れ冷え性の可能性がありますので、チェックしてみ…続きを見る
  • ボディメイクにはソイプロテイン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストの坂口です。 ソイプロテインはダイエットに向いているのでしょうか?答えは、ダイエット向きです!ソイプロテインの原料は大豆です。ソイプ…続きを見る
  • 老化の敵!糖化を防ごう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店 橋詰です。いつまでも美しくいたいですよね^_^老化の原因に身体の糖化と酸化が関係してきます。今回はなぜ糖化すると老けるのか、どうやったら…続きを見る
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