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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

最新ブログ一覧

2057件のブログがあります

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  • セルライトができる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!Chill筋膜リリースセラピストの坂口です。 今日は「セルライトができる理由」についてお話します。セルライトは、老廃物の蓄積により血流が悪くなってできていきます。血…続きを見る
  • 年末のご予約について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!Chill筋膜リリースセラピストの坂口です。 年末年始が近づいてきましたね。忘年会や新年会など、楽しいイベントが盛りだくさんの季節ですが、同時にストレスや疲れもたま…続きを見る
  • 筋膜リリースの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!chill名古屋店の豊田です。筋膜のねじれを解消して、正しい筋や筋肉の動きを回復させるのが「筋膜リリース」です。筋膜リリースによるケアを定期的に全身の範…続きを見る
  • 膝上にお肉乗っていませんか??
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    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!chill名古屋店の豊田です。ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉!!膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。1. 筋力不足2. 姿勢や歩き方3. …続きを見る
  • 睡眠時間
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    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!Chill筋膜リリースセラピストの坂口です。 今日は「睡眠時間」についてお話します。この季節はお布団から出るのが辛く、ついつい睡眠時間が長くなってしまいますよね。一…続きを見る
  • 姿勢をチェックしてみましょう!
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    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!chill名古屋店の豊田です。今回は姿勢についてご紹介します!正しい姿勢とは?→骨盤の上に肋骨が真っ直ぐ乗っかっている状態猫背の場合、、骨盤が肋骨より後…続きを見る
  • 筋膜の癒着
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    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!chill名古屋店の豊田です。最近お客様からよくお伺いすることが多いのですが、目の疲れに皆様お悩みではないでしょうか?実はこれ、首肩こりや頭皮の癒着が原…続きを見る
  • 潤ったお肌の作り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!Chill筋膜リリースセラピストの坂口です。 今日は「潤ったお肌の作り方」についてお話します。みずみずしいお肌と検索すると「肌の角質層の内部に水分を貯える(水分量の…続きを見る
  • 睡眠の質UP
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!chill名古屋店の豊田です。さて、今日は睡眠の質についてですまずは3つのいいことが起きます♪1.1日のパフォーマンス(学習能力)が上がる最適な睡眠を取ると…続きを見る
  • 筋膜ローラーの使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!Chill筋膜リリースセラピストの坂口です。 今日は「筋膜ローラーの使い方」についてお話します。1  筋膜ローラーを床に置き、対象とする筋肉の上に横たえます。2  自分の…続きを見る
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