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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2041件のブログがあります

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  • 筋膜リリースで二の腕が痛い原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 筋膜リリースをしていると「二の腕が痛い!」と感じる方がとても多いです。実はこの痛み、筋膜の癒着や硬さが原因のひとつ。二…続きを見る
  • 水分について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    AINA
    筋膜リリース前後に水を飲むと変化が出やすい理由筋膜リリースの前後に「お水をしっかり飲んでくださいね」とお伝えしているのは、身体の変化が出やすくなるからです!!筋膜は“水分…続きを見る
  • 頭痛に効果的なツボはどこ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は頭痛が起きた時に効果的なツボについて書いていきます♪緊張型頭痛に効果的なツボ○百会(ひゃくえ)→頭頂部、両…続きを見る
  • おしりの冷えが不調を招く理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは。CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。冬になると手足の冷えを感じる方は多いですが、実は見落とされがちなのが「おしりの冷え」です。おしりは体の中心にあり、血管…続きを見る
  • 実は顔にも筋膜がある!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    AINA
    ~実は顔にも筋膜がある!筋膜小顔でスッキリ変わる理由~「小顔になりたいけど、マッサージしても変わらない…」そんな方に知ってほしいのが “筋膜小顔”。実は、顔も体と同じよう…続きを見る
  • 姿勢をチェックしてみましょう
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。今回は姿勢についてご紹介します!正しい姿勢とは?→骨盤の上に肋骨が真っ直ぐ乗っかっている状態猫背の場合、、骨盤が肋骨より後ろ…続きを見る
  • 前ももと腰の関係とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は前もも(大腿四頭筋)と腰の関係について書いていこうと思います!この2つの関係は、腰痛や姿勢が関わってきます…続きを見る
  • 気圧の変化で体が重い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    AINA
    気圧の変化で体が重い?実は“筋膜”が敏感に反応してます雨の日や気圧が下がる前、「体がだるい」「頭が重い」「肩がこる」こんな症状が出る人、多いです。実はこれ、自律神経の乱れ…続きを見る
  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • 冬になると肩こりが悪化する理由…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    AINA
    ・冬になると肩こりが悪化する理由最近また肩こりがつらい…という方が増えています。実は、寒さで筋膜が縮んで固まりやすい季節なんです。×寒さで筋膜がぎゅっと硬くなる×無意識に…続きを見る
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