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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2044件のブログがあります

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  • お腹の筋膜リリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。筋膜リリースをした際にお腹がめちゃくちゃ痛いことがあると思います。結論から言います!お腹の筋膜リリースをしても本来は全く…続きを見る
  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • 自律神経を整える簡単セルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    AINA
    気圧の変化で頭痛が起きやすい季節。自律神経を整える簡単セルフケア秋は一日の寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節。「なんだか頭が重い」「肩こりから頭痛に…」…続きを見る
  • 膝上にお肉乗っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉!!膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。1. 筋力不足2. 姿勢や歩き方3. む…続きを見る
  • ヨーグルトの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 生理後は痩せ期って本当?
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    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは。CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。「生理後は痩せやすい」よく聞く言葉ですが、実はこれ… 本当です!女性の体はホルモンの影響を大きく受けていて、生理周期によ…続きを見る
  • 脚のむくみ、冷えが気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    AINA
    ~ふくらはぎケアがカギ!~朝晩の冷え込みが強くなってくると、「足が重い」「夕方になるとパンパン…」なんて感じる方が増えてきます。実は、**ふくらはぎは“第二の心臓”**と呼ば…続きを見る
  • コリ撃退には筋膜リリース
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。座りっぱなしや前屈み姿勢が長いと、骨盤の内側に腸が押し付けられてしまい骨盤の内側の膜と腸が癒着してしまいます!腸が癒着してし…続きを見る
  • むくみを放置するとどうなるの?
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    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは。CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。女性のお悩みとして多い「むくみ」。一時的なものだからと放置していませんか?実はむくみは体が出している 不調のサイン のひ…続きを見る
  • 僧帽筋のハリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
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