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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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2044件のブログがあります

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  • 寝ても疲れが取れないのはなぜ?
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    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは。CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。「しっかり寝ているはずなのに、朝起きても体が重い、、、」そんな経験はありませんか?実は、睡眠時間だけでは疲労回復はでき…続きを見る
  • ヘッドスパの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はベッドスパの効果について書いていこうと思います♪ヘッドスパの効果○首や肩のコリ改善→頭部をもみほぐすことで血…続きを見る
  • 冬に向けてスキンケア
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。寒さが増してきましたね(>_<)皆さま、お元気にお過ごしでしょうか?本日は、乾燥の時期に伴い冬のスキンケアについて書かせて頂き…続きを見る
  • この時期こそ筋膜リリース!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    AINA
    寒暖差で体がこわばったり、肩や首が重だるく感じていませんか?実はこの時期、筋膜が縮こまりやすい季節なんです。冷えや気温差で血流が悪くなると、筋膜も硬くなって癒着が起きやす…続きを見る
  • 脂肪はなぜ冷える?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は脂肪が冷たい理由について書いていこうと思います!脂肪が冷たい理由○脂肪組織内に血管が少なく、温まりにくい性…続きを見る
  • 筋膜リリース後に摂ると良い栄養素3選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    AINA
    1.たんぱく質(筋肉と修復のサポート)リリース後は筋肉や筋膜の微細なダメージを修復するタイミング。たんぱく質をしっかり摂ることで、回復がスムーズになりますおすすめ食材:鶏む…続きを見る
  • 呼吸が楽になる!?肋骨をしめす筋膜リリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    AINA
    みなさん、「肋骨をしめる」って聞いたことありますか?ちょっと不思議に思えるかもしれませんが、これは筋膜リリースの施術の一つ。実はこの手技、呼吸をラクにしたり、姿勢を整えた…続きを見る
  • 好転反応について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    RIKAKO
    皆さん、こんにちは(^^)CHILL名古屋店のRIKAKOです。マッサージを受けた後にも関わらず、体が痛い。そんな経験をされた方もいらっしゃると思います。施術後の反応は、『もみ返し』と…続きを見る
  • 筋膜を柔らかく保つセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは。CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。前回のブログでは、筋膜が硬くなる生活習慣についてお伝えしました。今日はその逆に、筋膜を柔らかく保つためのセルフケアをご…続きを見る
  • 自律神経とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は自律神経について書いていこうと思います♪自律神経とは 「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれています。こ…続きを見る
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