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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2044件のブログがあります

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  • 筋膜リリース後のケアが大切な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    AINA
    筋膜リリースの施術を受けたあとは、体がとても柔らかく、血流やリンパの流れも良くなっています。この“整った状態”を長くキープするためには、**アフターケア(施術後の過ごし方)…続きを見る
  • 睡眠の質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店 RIKAKOです。今回は深く寝るコツについてお話ししていきます。睡眠の役割は、脳と体を休ませて明日に備えてメンテナンスすることです。深い眠り…続きを見る
  • 筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は筋膜を剥がすとどんな効果があるか書いていこうと思います!効果○痛みの軽減→筋膜の癒着を解消することで、肩こ…続きを見る
  • 今の時期こそ筋膜リリース!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    AINA
    季節の変わり目は、なんとなく体が重い・だるい・疲れが抜けない…そんな不調を感じやすい時期です。実はこれ、気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすくなることが大きな原因。自律…続きを見る
  • コリ撃退には筋膜リリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。座りっぱなしや前屈み姿勢が長いと、骨盤の内側に腸が押し付けられてしまい骨盤の内側の膜と腸が癒着してしまいます!腸が癒着してし…続きを見る
  • 前ももと腰
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は前もも(大腿四頭筋)と腰の関係について書いていこうと思います!この2つの関係は、腰痛や姿勢が関わってきます…続きを見る
  • 冷え性改善で巡りの良い体に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちはCHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。手足が冷えて眠れない、冬だけでなく夏の冷房でも冷えを感じる。そのような冷え性のお悩みを抱えている方はとても多いです。冷え…続きを見る
  • 筋膜リリースで根本改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。筋膜リリースとは、弾力や伸縮性がなくなることで動きが鈍くなった筋膜を解放し、正常な状態に戻す施術法です。筋膜リリースで筋…続きを見る
  • 腰痛改善で日常を快適に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    RIKA
    こんにちはCHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。多くの方が一度は経験する腰痛。実は原因が一つではなく、姿勢の乱れ、筋肉の硬直、運動不足、ストレスなど複数の要因が絡んでい…続きを見る
  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
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