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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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2044件のブログがあります

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  • 前ももと腰の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は前もも(大腿四頭筋)と腰の関係について書いていこうと思います!この2つの関係は、腰痛や姿勢が関わってきます…続きを見る
  • 疲労タイプ別!セルフ筋膜リリースのススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。今回は、前回の「疲労タイプ別ケア」に続き、ご自宅でできるセルフ筋膜リリース法をご紹介します。ちょっとした時間でできるの…続きを見る
  • コリ撃退には筋膜リリース
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    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。座りっぱなしや前屈み姿勢が長いと、骨盤の内側に腸が押し付けられてしまい骨盤の内側の膜と腸が癒着してしまいます!腸が癒着してし…続きを見る
  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • 疲労タイプ別!効果的な筋膜リリースの取り入れ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。前回は「疲労には種類がある」というお話をしました。今回はそれぞれの疲労に合わせた筋膜リリースの活用方法をご紹介します。…続きを見る
  • 痩せ体質を手に入れよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。当サロンは「痩せたい!」というお客様もよく見られますchillでは、まず体質改善から行っています。筋膜をはがしリンパドレナージュ…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。呼吸をする時に働く「横隔膜」が、猫背やパソコンなどの使用で筋肉が凝り固まり癒着してしまうと、呼吸が浅くってしまい体に十分…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 腸活×筋膜リリースで体質改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    AINA
    腸活×筋膜リリースで体質改善!お腹まわりから巡りのいい体へ最近「腸活」という言葉をよく耳にしますよね。腸の調子を整えることで、便秘や肌荒れ、疲労感の改善につながるといわれ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
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