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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2045件のブログがあります

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  • 運動しても痩せないのはなぜ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    AINA
    「運動しても痩せないのはなぜ?筋膜の癒着が原因かも!」ダイエットのために運動しているのに、「なかなか体重が落ちない」「お腹まわりがスッキリしない」そんなお悩み、ありません…続きを見る
  • 食べ物から筋膜を整える
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。体の「インナー^_^マッスル」とも呼ばれる筋膜について、食事で整える方法をご紹介します。【筋膜って何?】筋膜は体中を覆う繊細…続きを見る
  • 運動しているのに痩せない原因は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    AINA
    「毎日運動しているのに体重が減らない…」「食事も気をつけてるのになぜ?」そんなお悩みをよくお聞きします。実は、痩せない原因は 運動不足ではなく、体の状態 にあることが多いん…続きを見る
  • 起立筋をほぐそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。人間の身体を支える大黒柱の脊柱起立筋。首から腰まで繋がる大切な筋肉で背骨の左右にあります。この起立筋肉が姿勢を維持したり…続きを見る
  • 二の腕痩せ停滞期は筋膜リリースで突破!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。薄着になると気になる二の腕…。筋トレや食事制限を頑張っても「なかなか細くならない!」という方、多いのではないでしょうか…続きを見る
  • お尻も癒着??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    AINA
    1. お尻の筋膜は癒着しやすい!長時間座っていたり、同じ姿勢を続けると、お尻の筋膜は癒着しやすくなります。特にデスクワークやスマホをよく使う方は要注意です!!お尻が固まると…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 停滞期こそ筋膜リリースで突破!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 ダイエットを頑張っているのに「なかなか体重が落ちない」「以前より痩せにくい」と感じていませんか?実はそれ、停滞期のサイ…続きを見る
  • 生理痛と筋膜リリースの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    AINA
    生理痛が重いと、日常生活に大きな影響が出てしまいますよね。お腹や腰まわりの痛みだけでなく、頭痛やだるさ、気分の落ち込みを感じる方も少なくありません。実は、生理痛の原因の一…続きを見る
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