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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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  • 栄駅13番出口 徒歩4分 / 筋膜リリース/肩こり/オイルマッサージ

チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

最新ブログ一覧

2151件のブログがあります

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  • 首の可動域
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は首の可動域が狭まる原因について書いていこうと思います!原因○姿勢の問題→長時間の同じ姿勢や運動不足が首の筋…続きを見る
  • 疲労タイプ別!効果的な筋膜リリースの取り入れ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。前回は「疲労には種類がある」というお話をしました。今回はそれぞれの疲労に合わせた筋膜リリースの活用方法をご紹介します。…続きを見る
  • 痩せ体質を手に入れよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。当サロンは「痩せたい!」というお客様もよく見られますchillでは、まず体質改善から行っています。筋膜をはがしリンパドレナージュ…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。呼吸をする時に働く「横隔膜」が、猫背やパソコンなどの使用で筋肉が凝り固まり癒着してしまうと、呼吸が浅くってしまい体に十分…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はヨーグルトを食べることによる効果と食べるタイミングについて書いていこうと思います ヨーグルトの効果○善玉菌…続きを見る
  • 腸活×筋膜リリースで体質改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    AINA
    腸活×筋膜リリースで体質改善!お腹まわりから巡りのいい体へ最近「腸活」という言葉をよく耳にしますよね。腸の調子を整えることで、便秘や肌荒れ、疲労感の改善につながるといわれ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 低気圧頭痛、天気頭痛の原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。天気によって体調が左右される…そんな経験はありませんか?「朝起きると頭がズキズキする」「雨が降る前は体が重い」「普段と…続きを見る
  • 正しい水の飲み方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    AINA
    「水はたくさん飲んだ方がいい」とよく聞きますが、飲み方を間違えると逆効果になることもあります。筋膜リリース後の体の巡りを良くするためにも、正しい水分補給はとても大切です!…続きを見る
  • 垂れないためにはタンパク質!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店  RIKAKOです。年齢を重ねていくと、身体のたるみ気になってきますよね。垂れないためにはタンパク質が必要です!タンパク質は肌質髪質爪質だけで…続きを見る
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