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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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  • 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-23 ライオンズマンション久屋公園321
  • 栄駅13番出口 徒歩4分 / 筋膜リリース/肩こり/オイルマッサージ

チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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2151件のブログがあります

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  • その不調、寒暖差が原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。朝晩は寒いのに、日中は暖かい。昨日は寒かったのに、今日は急に気温が上がる…。こんな“寒暖差”がある日は、体に大きな負担…続きを見る
  • 体がゆるむ、お風呂の入り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    AINA
    なんとなく疲れが抜けないとき、シャワーだけで済ませていませんか?湯船に浸かることは、体を整える大切な時間。ポイントは3つ。1. 38~40℃くらいのぬるめ熱すぎるお湯は交感神経が…続きを見る
  • 僧帽筋のハリはどうやって治す?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 体を整えるための食事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    AINA
    体は、食べたものでつくられています。筋肉も、肌も、血液も。もちろん、筋膜も。だからこそ何を食べるかは、体の状態に直結します。特に意識したいのは、・たんぱく質(筋肉や組織の…続きを見る
  • 水分不足と筋膜の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。みなさん、1日にどのくらいお水を飲んでいますか?実は“水分不足”は、筋膜の硬さと深く関係しています。筋膜は、筋肉や内臓を…続きを見る
  • 癒着は戻る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    AINA
    「一度ゆるんだ癒着は、もう戻らないですか?」よく聞かれる質問です。答えは、生活習慣によっては戻ることもあります。筋膜の癒着は、長時間の同じ姿勢や、体の使い方のクセ、ストレ…続きを見る
  • 冷えは体からのサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    AINA
    手足が冷たい。お腹が冷えやすい。なかなか温まらない。冷えは体質と思われがちですが、巡りや筋肉の緊張が関係していることもあります。体がこわばっていると、血流が滞りやすくなり…続きを見る
  • ビタミンD
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はビタミンDについて書いていこうと思います!○骨と歯の健康→カルシウムとリンの吸収を促進し、骨や歯の形成・成長…続きを見る
  • 肌もフェイスラインも同時に整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋栄のNAOです。筋膜リリースでむくみ・たるみをケアし、ハーブピーリングで毛穴・くすみ・肌荒れを改善。肌がキレイになると、顔の印象は一気に若返…続きを見る
  • かかとの痛み、足底筋膜炎かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。朝起きて一歩目が痛い。長時間歩いたあと、かかとがズキッとする。そんな症状はありませんか?それは「足底筋膜炎(そくていき…続きを見る
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