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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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2048件のブログがあります

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  • お腹の硬さは不調のサイン?腸から整える健康法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。最近「お腹が固い」「張っている」と感じたことはありませんか?実は腸の状態は、体調やメンタルに深く関係しています。腸には…続きを見る
  • そのむくみ、筋膜が原因かも??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    AINA
    朝起きたときの顔のむくみ、夕方になるとパンパンになる脚、なんとなく全身が重たい…「むくみやすい体質だから仕方ない」ってあきらめていませんか?でも実はそのむくみ、筋膜のこわ…続きを見る
  • ビタミンD
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日はビタミンDについて書いていこうと思います!○骨と歯の健康→カルシウムとリンの吸収を促進し、骨や歯の形成・成長…続きを見る
  • 姿勢をチェックしてみましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。今回は姿勢についてご紹介します!正しい姿勢とは?→骨盤の上に肋骨が真っ直ぐ乗っかっている状態猫背の場合、、骨盤が肋骨より後ろ…続きを見る
  • O脚改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    RIKAKO
    こんにちは!CHILL栄店のRIKAKOです。実は、O脚の原因の一つに筋肉や筋膜の硬直が関係していることをご存じでしょうか?今回は、筋膜リリースがどのようにO脚改善に効果的なのかをご…続きを見る
  • 正しい水の飲み方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。1日にどれくらいの量の水を飲めばよいのでしょうか?成人男性の1日のお水のデータがこちらになります!<体内に取り入れる水>食事1.0L…続きを見る
  • 腰回りをほぐしてくびれを取り戻そう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL栄店のRIKAKOです!実は、腰回りの筋膜が硬いと、くびれができにくくなることをご存じですか?ここでは、その理由を詳しくご紹介します!▼筋膜とは?腰…続きを見る
  • ガチガチ肩に筋膜リリース!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    AINA
    パソコンやスマホで、知らないうちに前かがみの姿勢になっていませんか?猫背・巻き肩・首コリ…そのまま放っておくと、呼吸も浅くなって、集中力や疲労回復にも影響が…そんなガチガ…続きを見る
  • 生理痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。季節の変わり目で身体の疲れがどっと出て生理痛がある方も増えてくるとかと思います。生理痛緩和には、生活習慣を整えることが大切で…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。今回は「質の良い睡眠」についてお話しします。睡眠の質が上がると、仕事のパフォーマンス向上・美肌・ダイエットなど嬉しい効…続きを見る
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