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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

最新ブログ一覧

2048件のブログがあります

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  • 施術中に痛みを感じたら深呼吸で体をゆるめよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 筋膜リリースの施術中、「痛い」と感じる瞬間があるかもしれません。そんなとき、多くの方が無意識に息を止めてしまいます。で…続きを見る
  • 膝上にお肉乗っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉!!膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。1. 筋力不足2. 姿勢や歩き方3. む…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。 今日は僧帽筋のハリを改善する方法について、書いていこうと思います!僧帽筋のハリで、上半身がゴツく見えてしまう方、い…続きを見る
  • 鎖骨ほぐし
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。肩こりや首の痛みに悩む方が多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが「鎖骨ほぐし」です。鎖骨は、肩や首の動き…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は呼吸が浅くなる原因について買いていこうと思います!主な原因○ストレス→イライラや不安が原因で、深呼吸を忘れ…続きを見る
  • 身体が冷える原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです^_^お腹や足の付け根を触った時に冷たいと感じたことありませんか?身体が冷えると血行不良やリンパの流れが悪くなります。その結果…続きを見る
  • 反り腰を改善するには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    RYOKA
     こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRYOKAです。  今日は反り腰を改善する方法について書いていこうと思います♪改善方法として○ストレッチ→腰や太ももの筋肉をほぐし、…続きを見る
  • 立ち仕事で足が疲れやすい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    RIKA
    こんにちは!CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。 一日中立ちっぱなしの仕事をしていると、足のだるさやむくみが気になることはありませんか。夕方になると靴がきつく感じたり、…続きを見る
  • 白湯の効果
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    RIKAKO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のRIKAKOです。今回は白湯の効果についてお話しします!白湯とは、お水を沸かしたお湯を適温まで冷ましたもののことをいいます。沸騰させることで…続きを見る
  • 眼精疲労にお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    NAO
    みなさん、こんにちは!CHILL名古屋店のNAOです。デスクワークなど仕事の環境で、目を酷使し疲労が溜まっている方は多いのではないでしょうか?目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、…続きを見る
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