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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 筋膜は溶ける？
- 「筋膜が溶ける」という言葉を
聞いたことがある方もいるかもしれません。
実際に筋膜が溶けるというより、
硬くなっていた筋膜がゆるみ、
動きやすくなる状態を表すことが多いです。
筋膜は、筋肉や体を包み、
全身をつないでいる組織。
長時間同じ姿勢や運動不足、
ストレスなどが続くと、
筋膜が硬くなり動きにくくなることがあります。
筋膜リリースなどで
体の緊張がゆるむと、
・体が軽く感じる
・動きやすくなる
・血流がよくなる
と感じる方も多いです。
体がゆるむ感覚を
「筋膜が溶けたような感じ」と
表現されることもあります。
体は日々の生活の影響を受けるため、
整える時間も大切です！
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