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筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ

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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ

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投稿日:2026/3/29
痩せにくい人の共通点とは?
こんにちは!
CHILL筋膜リリースセラピストのRIKAです。

「食事に気をつけているのに痩せない」
「昔より痩せにくくなった」

そんなお悩みはありませんか?

実は、痩せにくい方には
いくつかの共通点があります。

まず一つ目は、
体が冷えていること。

体が冷えていると血流が悪くなり、
代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなります。

二つ目は、
むくみを溜め込みやすいこと。

血流やリンパの流れが悪いと、
余分な水分や老廃物が体に溜まりやすくなります。
むくみが続くと、巡りが悪くなり、
さらに痩せにくい体になってしまいます。

三つ目は、
筋膜が硬くなっていること。

筋膜が硬くなると、
筋肉が正しく動きにくくなり、
代謝も下がりやすくなります。

また、筋膜の癒着によって
姿勢が崩れたり、骨盤のバランスが乱れると、
一部の筋肉ばかり使ってしまい、
痩せにくい原因になることもあります。

さらに、

・運動不足
・水分不足
・呼吸が浅い
・睡眠不足
・ストレスが多い

といった習慣も、
痩せにくい体をつくる原因になります。

筋膜リリースでは、
硬くなった筋膜をゆるめ、
血流やリンパの流れを整えていきます。

体がゆるみ、巡りが良くなることで、
代謝が上がり、痩せやすい体へと変わっていきます。

痩せたい方こそ、
まずは体をゆるめて整えることが大切です。

無理なダイエットではなく、
痩せやすい土台をつくっていきましょう。
痩せにくい人の共通点とは?_20260329_1
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チル 名古屋栄(CHILL) RIKA

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