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【美容整体/骨盤矯正/肩こり】イタミトリ大宮本店

ビヨウセイタイ・コツバンキョウセイ・カタコリ イタミトリオオミヤホンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-3-3A
  • 【大宮駅】徒歩5分[整体/骨盤矯正/肩こり/ストレッチ/もみほぐし/美容整体/整体院]

イタミトリ 大宮本店のブログ

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144件のブログがあります

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  • 首こり、頭痛、眼精疲労がある方に向けて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    徳野 宜宏
    首コリ、眼精疲労、頭痛のが揃っている場合、根本原因が共通している可能性が高く、特に以下のようなケースが考えられます。 考えられる主な原因とメカニズム1. 筋緊張性頭痛(緊張型…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋が硬くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    徳野 宜宏
    胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)が硬くなる原因はいくつかあります。以下に代表的な要因を挙げます: 1. 長時間の不良姿勢パソコンやスマートフォンの使用によって首が前に出る…続きを見る
  • 猫背になると起こる体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背(ねこぜ)になると、体のバランスが崩れてさまざまな不調が起こる可能性があります。以下は猫背が引き起こす主な不調です:頭・首・肩まわりの不調頭痛:首や肩の筋肉が緊張し、…続きを見る
  • 首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    徳野 宜宏
    ストレートネック(スマホ首)に効果的な首のストレッチは、首や肩の緊張を和らげ、姿勢を改善するのに役立ちます。以下に、自宅で簡単にできるおすすめストレッチを紹介します。スト…続きを見る
  • 斜角筋について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    徳野 宜宏
    斜角筋(しゃかくきん)が硬くなることは、肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれなど、さまざまな症状の原因になることがあります。斜角筋は首の前側・側面にある筋肉で、主に「前斜角…続きを見る
  • 仕事中に力が入る原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    徳野 宜宏
    仕事中に無意識に体に力が入る」というのは、とてもよくある現象です。特にデスクワークや接客・対人業務などで、以下のような原因が考えられます:【原因】1. 緊張やプレッシャーミ…続きを見る
  • 巻き肩に効果的なストレッチ、トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    徳野 宜宏
    巻き肩(猫背や前肩)は、現代人に多い姿勢の問題で、首・肩こりや頭痛の原因にもなります。以下に効果的なストレッチとトレーニングを紹介します。【ストレッチ】巻き肩の改善には、…続きを見る
  • 猫背に効果的なトレーニング、ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背の改善には、胸や肩のストレッチと背中や体幹の筋トレを組み合わせるのが効果的です。以下におすすめのストレッチとトレーニングを紹介します。【ストレッチ:前側をゆるめる】1.…続きを見る
  • 反り腰に効果的なトレーニングとストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    徳野 宜宏
    反り腰(骨盤前傾)に効果的なトレーニングとストレッチは、「硬くなっている筋肉をほぐす」「弱くなっている筋肉を強化する」ことがポイントです。【1】ストレッチ(硬くなっている…続きを見る
  • 巻き肩に効果的な動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    徳野 宜宏
    巻き肩の改善には、ストレッチで硬くなった筋肉をほぐすことと、トレーニングで弱くなった筋肉を鍛えることの両方が重要です。以下に、ストレッチとトレーニングをセットで紹介します…続きを見る
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