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【美容整体/骨盤矯正/肩こり】イタミトリ大宮本店

ビヨウセイタイ・コツバンキョウセイ・カタコリ イタミトリオオミヤホンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-3-3A
  • 【大宮駅】徒歩5分[整体/骨盤矯正/肩こり/ストレッチ/もみほぐし/美容整体/整体院]

イタミトリ 大宮本店のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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  • 背中のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    徳野 宜宏
    背中のストレッチにはいくつかの方法があります。以下のストレッチを試してみてください:1. キャット・カウストレッチ四つん這いになり、手と膝を肩幅に開きます。息を吸いながら背…続きを見る
  • 立ち仕事で気をつけること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    徳野 宜宏
    立ち仕事をしていると、腰に負担がかかりやすいですよね。長時間立ちっぱなしでいると、腰痛を引き起こす原因になることがあります。いくつかの対策を試してみると良いでしょう:1. …続きを見る
  • 体幹の筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    徳野 宜宏
    姿勢を支える筋肉は主に体幹の筋肉に関連しています。これらの筋肉は、骨格を安定させ、バランスを保つために働きます。代表的な筋肉は以下の通りです:1. 脊柱起立筋(せきちゅうき…続きを見る
  • 僧帽筋が硬くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    徳野 宜宏
    僧帽筋が硬くなる原因はいくつかありますが、主に次のような要因が考えられます:1. 姿勢の悪さ:長時間同じ姿勢で座っている、スマホやPCを使い続けることが多い場合、僧帽筋が緊張…続きを見る
  • 腸腰筋の働きと場所
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    徳野 宜宏
    腸腰筋(ちょうようきん)は、腰部と大腿部を繋ぐ筋肉で、主に歩行や走行、姿勢の保持に重要な役割を果たしています。腸腰筋は、腸骨筋(ちょうこつきん)と大腰筋(だいようきん)と…続きを見る
  • 肩甲骨周りの筋力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    徳野 宜宏
    肩甲骨周りには、肩の動きや安定性を支える重要な筋肉がたくさんあります。1. 僧帽筋(そうぼうきん)肩甲骨を動かす主要な筋肉で、肩甲骨を上方に引き上げたり、内側に寄せたり、下…続きを見る
  • 広背筋の働き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    徳野 宜宏
    広背筋(こうはいきん)は、背中の大きな筋肉で、肩甲骨から腰にかけて広がっています。その主な働きは次の通りです:1. 肩関節の伸展: 広背筋は腕を後ろに引く動作をサポートします…続きを見る
  • ストレッチを行うタイミング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    徳野 宜宏
    ストレッチを行うタイミングは、目的や状況によって異なります。以下に代表的なタイミングを紹介します。1. 運動前:運動前にストレッチをすることで、筋肉を温め、柔軟性を高め、怪我…続きを見る
  • コリの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    徳野 宜宏
    「コリ」の原因はさまざまで、以下のようなものが一般的です1. 筋肉の疲労: 長時間同じ姿勢でいることや、過度な運動によって筋肉が疲れ、血行が悪くなると筋肉が硬くなりコリが発生…続きを見る
  • 頭痛と首の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    徳野 宜宏
    頭痛と首の痛みの組み合わせは、いくつかの原因が考えられます。例えば、次のようなことが原因かもしれません:1. 筋肉の緊張: 長時間同じ姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が緊張し、…続きを見る
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