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【美容整体/骨盤矯正/肩こり】イタミトリ大宮本店

ビヨウセイタイ・コツバンキョウセイ・カタコリ イタミトリオオミヤホンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-3-3A
  • 【大宮駅】徒歩5分[整体/骨盤矯正/肩こり/ストレッチ/もみほぐし/美容整体/整体院]

イタミトリ 大宮本店のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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  • 反り腰の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    徳野 宜宏
    反り腰(反り返った腰)の原因はいくつかあります。主なものは以下の通りです。1. 筋力の不均衡: 腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰の筋肉が緊張することで骨盤が前傾します。2. 姿勢の悪さ…続きを見る
  • 猫背の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背の主な原因には以下のようなものがあります:1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、前かがみの姿勢を続けることが猫背の原因になります。2. 筋力の低…続きを見る
  • 首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    徳野 宜宏
    首のストレッチは、肩こりや首のこりを軽減するのに効果的です。以下の簡単なストレッチを試してみてください。1. 前後にゆっくり倒すまっすぐに立つか座る。ゆっくりと顎を胸に向け…続きを見る
  • 首のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    徳野 宜宏
    首のコリは、長時間同じ姿勢を保つことや、筋肉の使い過ぎ、ストレスなどが原因で起こることが多いです。改善方法としては、以下のようなアプローチが有効です:1. ストレッチ: 首周…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    徳野 宜宏
    腰痛を和らげるためのストレッチには、筋肉を緩めて血行を促進することが重要です。以下はおすすめのストレッチです:1. キャット・カウ(猫のポーズ)方法: 四つん這いになり、背中…続きを見る
  • 腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    徳野 宜宏
    腰痛の原因はさまざまで、主に以下のようなものが考えられます。1. 筋肉や靭帯の過度な使用・緊張長時間の座り仕事や不適切な姿勢での作業が原因となり、腰の筋肉や靭帯に負担がかか…続きを見る
  • 肩の緊張をほぐそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    徳野 宜宏
    肩凝りを解消するためのストレッチをいくつか紹介します。これらを試して、肩の緊張をほぐしてみてください。1. 肩回し1. 背筋を伸ばして立つか、座る。2. 両肩を前方に大きく回す。3…続きを見る
  • 肩こり解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    徳野 宜宏
    肩凝りは、多くの人が日常的に経験する不快な症状です。整体では、以下の方法でアプローチします。1. 筋肉のほぐしマッサージや手技療法を通じて、肩周りの筋肉を緩め、血行を促進し…続きを見る
  • 身体を整えて免疫力の改善に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/7
    投稿者:
    イタミトリ 大宮
    3月に入り春の陽気も感じられる日も増えてきましたね。朝晩と日中の寒暖差の変化や、日々の気温差で、自律神経も乱れやすいかと思います。身体の調子まで崩さないためにも日常のメン…続きを見る
  • 首肩をほぐして血流改善! 寒さ対策にも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    イタミトリ 大宮
    寒波到来で寒い日が続きますね。明日は 冬至 を迎えるのですが、一年のうちで最も太陽が昇っている時間が短い日です。陽射しが少ないとより寒さも感じてしまいますね。風習で柚湯に浸…続きを見る
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