さくら整体院 金沢八景駅前院のブログ
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投稿日:2024/3/25
- 痛みが出る前に!!
- こんにちは。さくら整体院(さくら鍼灸整骨院)金沢八景駅前院です!最近肩が重い、目が疲れる、頭痛になる、階段がつらいなど...身体の違和感はありませんか?

その違和感、痛みに変わるかもしれません。
ブログ画像仕事や家事、育児などを通して1日酷使した身体は日々のケアで痛みの発生を防ぐことが出来ます。
毎日ご自身でマッサージするのは難しいかもしれませんが、ストレッチはどうでしょう?
ストレッチと聞くと「時間がない、やり方が分からない、痛そう...とイメージを持たれる方も多いかもしれません。
それでは皆さん。座りましょう、膝を伸ばして、前傾姿勢に、そして20秒キープします。
ももの裏(ハムストリングス)が伸びてきませんか?
ストレッチとはこれだけで十分なのです。
忙しい毎日でもこれなら毎日少しずつ出来そうではないですか?
当院では、国家資格を持ったスタッフが施術に入り、上記のような簡単なストレッチをご指導させていただきます。
まだ痛みがないからと来院を迷っている方、こんな症状でも診てもらえるの?と疑問をお持ちの方のために、無料で相談いただけるメニューもご用意しております。
是非一度ご来院いただいて、お気軽にご相談ください!
さくら整体院(さくら鍼灸・接骨院)金沢八景駅前院
営業時間:午前9時~12時
午後15時~20時
※第三日曜日休診
住所:神奈川県横浜市金沢区瀬戸16-33 つきのわビル1階
TEL:045-752-9640
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投稿者
スタッフ 一同
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