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【肩こり整体&痩身ダイエット】美容整体サロン aiki 藤沢

カタコリセイタイ ソウシンダイエット ビヨウセイタイサロン アイキ フジサワ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市藤沢545‐42 WILL藤沢202
  • 藤沢駅 徒歩5分 辻堂/大船/鵠沼/湘南台

アイキ(aiki)のブログ

ビューティーのブログ一覧

112件のブログがあります

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  • ダイエット中控えた方がいいもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    野正 愛輝
    「フルーツ」もちろんビタミンやミネラルも摂れるし、絶対食べないで!という訳ではないです☆ただ、ダイエットにおいては不向きになってきます…特に習慣的に食べる方は、要注意かも…続きを見る
  • 今までダイエットに何回も失敗してきた…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    野正 愛輝
    ダイエットで多い悩みの1つとして、「出産後体重が戻りません…」これ、すごく多いんです…整体、エステ、ジム、ファスティング等々、色々行かれたけれど痩せないというお客様でした…続きを見る
  • ダイエットにおける体重計測のタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    野正 愛輝
    ご自身が1日でどのくらい体重が増減しているかご存知ですか?●朝、計測するタイミング起床後トイレを済ました後メモでもアプリでも大丈夫ですので、まずは記録する癖をつけましょう…続きを見る
  • 骨盤矯正では痩せない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    野正 愛輝
    えっ!って思う方も知ってるよ!って思う方もおられると思います。当サロンもですが、骨盤矯正をおこなっております。では、なぜそうしてるのか?ダイエット成功のためには、2つの要…続きを見る
  • ダイエットにおける正しい痩せ方・間違った痩せ方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    野正 愛輝
    1番大切なのは、「どこが痩せるか」という事。間違ったダイエットは、●胸から上ばかり痩せる●顔がやつれる●コケる●老ける●病的な痩せ方をする●お腹周り・下半身は痩せていない…続きを見る
  • ダイエットで摂らない方がいいもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    野正 愛輝
    「乳製品」昔から当たり前に給食に出たり、健康のイメージがあるので驚きですよね、、私個人的には、牛乳とご飯の組み合わせは嫌でしたが、、笑乳製品に含まれる「乳脂肪」これ、皮下…続きを見る
  • ダイエットにおける「太る」「痩せる」の違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    野正 愛輝
    太る理由と痩せない理由は一見同じに聞こえますが、全く違います。「太る理由」は過食によることが多いです。食べる量に比べて、排泄量が少ないんですね。もしくは、薬の副作用による…続きを見る
  • ダイエットに必要な栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    野正 愛輝
    ダイエットで重要な事は、「いかに脂肪をエネルギーに変換させるか」という事と、「いかに老廃物を排泄させるか」この2点です。脂質をエネルギーに変換させているのが、ミトコンドリ…続きを見る
  • ダイエットの極意とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    野正 愛輝
    「時間に捉われない事」これとても大事です。あなたが食事している時間は、本当にお腹が空いている時間ですか?多くの方はお昼12時など、決まった時間に食事を摂ろうと時間に捉われま…続きを見る
  • お酒好きな方必見!お酒は太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    野正 愛輝
    結論。お酒では太りません。勿論お酒を飲むことにより、食欲増進はするため食べる量が増えれば太ります、、肝臓の働きはご存知ですか?よく耳にするのが「解毒」アルコールを分解する…続きを見る
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