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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 目の疲れはありませんか？
- 「疲れ目」と違い、眼精疲労は目の休息をとっても回復せず、全身の不調へとつながることもあります…。
眼精疲労が進行すると、頭痛・肩こり・首こりといった慢性的な不調を引き起こします。
目の周囲の筋肉が緊張し、自律神経のバランスが乱れることで全身にだるさや不快感が現れるのです。
美容面にも悪影響があるんです。
目元の血流が悪くなると、クマ・くすみ・まぶたのたるみの原因となります。
目の下の皮膚はとても薄く、ダメージが表れやすい部分です。
目の酷使によって睡眠の質が低下すると肌の再生サイクルが乱れ、肌荒れや乾燥を招くことも。
眼精疲労を軽く見てはいけません！
対策としては、1時間に1回は目を休めること！
遠くを見る・まばたきを意識する・ホットタオルで目を温めるなど日常のちょっとしたケアが有効ですよ♪
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