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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 左右差はなぜおこる？
- 私たちの体には、誰にでも多少の左右差があります。
これは病気ではなく、日々の生活習慣や体の使い方によって自然に生じるものです。
まず大きな要因の一つが「利き手・利き足の偏り」です。
例えば右利きの人は、無意識に右手を多く使い、右側の筋肉が発達しやすくなります。
また、重い荷物をいつも同じ側で持つ、片足に体重をかけて立つといった癖も、筋肉や関節の使い方に偏りを生み、左右差の原因になります…。
次に「姿勢のクセ」も影響します。
デスクワークで片側に体をねじる、足を組む、スマートフォンをいつも同じ手で持つなど、日常の何気ない姿勢が体のゆがみを引き起こします。
このゆがみが筋肉や骨格のバランスを崩し、左右差として現れます。
また、スポーツや仕事で片側だけを多く使う動作を繰り返すことでも、体の一部分に負担がかかり、左右の筋力差や可動域の違いが生まれます。
さらに、過去のけがや手術歴がある場合、その影響で片側をかばうような動きになり、結果として左右差が固定化されることもあります。
左右差を完全になくすのは難しいですが、日頃から体の使い方を見直しバランスの取れた姿勢や運動を心がけることで、改善や予防は可能です♪
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