オオイマチシンキュウセイコツイン
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大井町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 腰痛と反り腰の関係とは？
- 「腰が常に張っている感じがする」
「立っているだけで腰がつらい」
このような慢性腰痛の背景に、反り腰が関係していることがあります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなりすぎている状態です。
一見、姿勢が良いように見えることもありますが、
実際には腰に常に負担がかかりやすい姿勢です。
反り腰になると、
腰の筋肉が緊張し続け、関節にも圧がかかります。
その結果、
・ 長時間立っていると腰が痛い
・ 朝起きたときに腰が重い
・ 反らすと痛みが出やすい
といった慢性腰痛の症状が現れやすくなります。
特にデスクワーク中心の方は、
座り姿勢と立ち姿勢のバランスが崩れやすく、
骨盤が前傾したまま固まり、反り腰になりやすい傾向があります。
反り腰の状態では、股関節やお腹周りがうまく使えず、
腰だけで体を支える時間が増えるため、
慢性腰痛が改善しにくくなります。
腰を揉むだけでは、
骨盤の傾きや姿勢のバランスは変わらないため、
痛みを繰り返してしまうケースが多いのです。
当院では、腰痛に対してモルフォセラピーを取り入れています。
モルフォセラピーは、骨盤や背骨のわずかなズレを整え、
体全体のバランスを本来の状態に近づけていく施術法です。
反り腰の原因となる骨盤の傾きや背骨のバランスを整えることで、
腰に集中していた負担が分散し、慢性腰痛の改善が期待できます。
また施術とあわせて、
・反り腰になりにくい立ち方
・腰に負担をかけにくい座り方
・日常で意識したい体の使い方
もお伝えしています。
慢性腰痛を繰り返している方は、
反り腰の可能性を一度確認してみることをおすすめします。
腰痛や姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。
大井町で整体をお探しの方、大井町駅から行ける腰痛に強い院をお探しの方、下神明駅から歩いて行ける肩こりにアプローチができる院を探している方など、いろいろな方をお待ちしております！
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