大井町鍼灸整骨院【整体/肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/産後/マタニティ】
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大井町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 腰痛とお尻の硬さの関係とは？
- 「腰を揉んでもすぐに腰痛が戻る」
その原因は、お尻の筋肉の硬さにあるかもしれません。
実は、腰痛とお尻の硬さはとても深い関係があります。
お尻の筋肉（臀部）は、骨盤を支え、股関節を安定させる重要な役割を持っています。
デスクワーク中心の生活では、
長時間座ることでお尻の筋肉が圧迫され、血流が低下し、硬くなりやすくなります。
その結果、骨盤の動きが悪くなり、腰に負担が集中して慢性腰痛につながります。
特に次のような方は要注意です。
・ 長時間座ることが多い
・ お尻が硬いと感じる
・ 立ち上がるときに腰が痛い
・ 前かがみで腰がつらい
お尻がうまく使えない状態では、
本来分散されるはずの負担を腰が代わりに支えることになります。
これが、腰痛を繰り返す原因のひとつです。
腰だけをケアしても、お尻の硬さが残っていれば、
慢性腰痛は根本的に改善しにくくなります。
当院では、腰痛に対してモルフォセラピーを取り入れています。
モルフォセラピーは、骨盤や背骨のわずかなズレを整え、
股関節やお尻の働きがスムーズになるよう体全体を調整していく施術法です。
骨盤とお尻のバランスが整うことで、
腰への負担が分散され、慢性腰痛の改善や再発予防が期待できます。
また施術とあわせて、
・お尻を固めにくい座り方
・デスクワーク中にできる簡単な動き
・腰痛を悪化させにくい体の使い方
もお伝えしています。
慢性腰痛が続いている方は、
腰だけでなく「お尻の硬さ」にも目を向けることが大切です。
腰痛やお尻の張りが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。
大井町で整体をお探しの方、大井町駅から行ける腰痛に強い院をお探しの方、下神明駅から歩いて行ける肩こりにアプローチができる院を探している方など、いろいろな方をお待ちしております！
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