1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. ナオル整体 関内院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 横浜関内院

ナオルセイタイ ヨコハマカンナイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区尾上町5丁目73番地馬車道ビル2F
  • 【当日予約OK!】関内駅:北口より徒歩3分/横浜市営地下鉄:関内駅7番出口より徒歩1分

ナオル整体 関内院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/7/15
猫背改善の原因と予防
こんにちは、NAORU整体 横浜関内院です!

当院では多くの方が猫背に悩まされています。
この記事では、猫背の定義から原因、そして予防と対策について詳しくご紹介します。

猫背改善の原因と予防_20250715_1

~猫背の定義~
猫背とは、背骨が自然なS字カーブを失い、首や背中が前方に丸まった状態を指します。
正しい姿勢では、頭、肩、腰が一直線に並びますが、猫背になるとこのラインが崩れ、肩こりや腰痛などの不調を引き起こすことがあります。

~猫背の原因~
1. 長時間のデスクワーク:関内はオフィス街でもあり、多くの方が長時間パソコンに向かう仕事をしています。この姿勢を続けると、背中が丸まりやすくなります。
2. スマホの使用:スマホを長時間使用することで、自然と首が前に出て、猫背の姿勢になります。これが習慣化すると、慢性的な猫背になりやすいです。
3. 筋力の低下:背筋や腹筋が弱いと、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。筋力低下は猫背の大きな原因の一つです。

~予防と対策~
1. 正しい姿勢を意識する:椅子に座る際は、背筋を伸ばし、肩を後ろに引くことを心がけましょう。パソコンのモニターは目の高さに合わせると、自然な姿勢を保ちやすくなります。
2. 定期的なストレッチ:1時間に一度は立ち上がり、肩や背中をストレッチしましょう。特に胸を開くようなストレッチが効果的です。
3. 筋力トレーニング:背筋や腹筋を鍛えることで、正しい姿勢を維持する力がつきます。毎日の運動に取り入れると良いでしょう。
4. 整体院での施術:当院では、猫背改善のための専門的な施術を提供しています。背骨の歪みを矯正し、正しい姿勢に導くことで、猫背を根本から改善します。


当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。

お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体 横浜関内院へご来院ください^^
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!

猫背改善の原因と予防_20250715_2

神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル2階
TEL 045-900-0392
JR京浜東北・根岸線『関内駅北口』より徒歩3分
横浜市営地下鉄ブルーライン『関内駅馬車道改札口』より徒歩1分
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【1日2名様限定】姿勢改善整体×AI姿勢診断(猫背/反り腰/巻き肩)¥9900→3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方
有効期限:
2026年03月31日まで
ナオル整体 関内院(NAORU整体) 福倉 陸
ご来店お待ちしております
整体師 
福倉 陸フククラ リク
投稿者
ナオル整体 関内院(NAORU整体) 福倉 陸

整体師 

福倉 陸

フククラ リク

お身体の不調を根本から改善し本当の健康に導きます!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 関内院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【1日2名様限定】姿勢改善整体×AI姿勢診断(猫背/反り腰/巻き肩)¥9900→3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,400

【3月限定】肩/首こり/つらい腰痛の原因へ◎“根本改善"本格整体¥9900→4400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥6,600

【平日限定割♪】全身フルコース整体¥11000→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方。平日のみご利用可能。

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,300

【3月限定】姿勢改善整体×AI姿勢診断(猫背/反り腰/巻き肩改善◎)¥9900→

提示条件:
入店時
利用条件:
初回の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥7,700

【迷ったらコレ★人気No. 1】全身フルコース整体・矯正¥11000→¥7700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方

  • ヘッド
  • 小顔矯正

¥8,800

【全国TOPの院長担当】小顔矯正+頭蓋骨矯正(ヘッド+首肩ケア付)¥14800→¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 関内院(NAORU整体)のブログ(猫背改善の原因と予防)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅