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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

2025年11月のブログ一覧

72件のブログがあります

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  • スマホ首が体に与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    山村 優翔
    スマホを見る姿勢が続くと、頭が前に出る「スマホ首」になりやすく、首・肩だけでなく背中の疲労にもつながります。頭の重さは約5kgあり、前に傾く角度が増えるほど首への負担は倍増…続きを見る
  • 副交感神経を高める行動とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    横山 颯太
    自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つで成り立っており、現代人は仕事・スマホ・緊張などで交感神経が優位になりがちです。その結果、肩こりや頭痛、眠りの浅さ、胃腸の不調…続きを見る
  • 小林整骨院でできる施術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    小谷 國光
    小林整骨院でできる施術椎間板ヘルニアを完璧に直すことは難しいのですが、痛みや痺れを取り除き、日常生活を痛みのない状態で過ごせるようになるのは可能です。椎間板ヘルニアに限ら…続きを見る
  • ストレッチの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    小谷 國光
    ストレッチの注意点ストレッチをする際には注意点がいくつかあります。せっかくのストレッチも注意して行わないと効果が十分に感じられなかったり、かえって症状を悪化させてしまうこ…続きを見る
  • 朝の冷えと首肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    肥後 創大
    ポイント: 冬支度前に寝具・寝姿勢を見直す冷えで起こる筋緊張朝起きた瞬間の首痛対策湯たんぽ・ネックウォーマー活用
  • ストレッチの目的・効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    小谷 國光
    ストレッチの目的・効果は柔軟性を高める(関節の可動域を広げる)疲労回復などがあります。柔軟性を高める(関節の可動域を広げる)柔軟性が低いと関節に負担がかかり、痛みを引き起…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    山村 優翔
    気温が下がる季節は、筋肉が冷えて硬くなりやすく、関節の動きも悪くなります。その結果、肩・腰・膝の痛みが増えやすい時期です。整骨院では、筋肉を温めてほぐす施術や血流を改善す…続きを見る
  • 心の不調が身体にあらわれるサインとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    横山 颯太
    心と身体は常に繋がっており、精神的な負担が続くと、知らないうちに身体がSOSを発していることがあります。小林整骨院でも「肩こりが取れない」「眠れない」「最近疲れやすい」など…続きを見る
  • インフルエンザとお肌の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    堀  達矢
    インフルエンザとお肌の関係冬になると毎年流行するインフルエンザ。体調管理に気をつける方は多いですが、実はお肌にも大きな影響があります。小林整骨院でも、体調の変化と同時に肌…続きを見る
  • 明日からできる!立ち仕事の疲れを和らげるセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    今井 大貴
    【仕事中の工夫】靴選びを見直すあなたの足を守る最も重要なパートナーです。かかとが安定し、指先には少し余裕があり、十分なクッション性のある靴を選びましょう。ヒールや、底が薄…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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