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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

2025年11月のブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 姿勢を維持するのに最も重要な筋肉は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    横山 颯太
    とても良い質問です。姿勢を維持するうえで最も重要な筋肉は、**「体幹の深層筋(インナーマッスル)」**です。中でも特に大切なのが、次の4つです。■ 1. 腹横筋(ふくおうきん)お…続きを見る
  • 仮眠のベストな時間とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    横山 颯太
    日中にどうしても眠気が襲ってくること、ありますよね。そんな時におすすめなのが「仮眠(昼寝)」です。少しの時間でも取り方を工夫すれば、午後からの集中力や仕事の効率が大きく変…続きを見る
  • 風邪に負けない体をつくる食べもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは、小林整骨院です。季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、体が冷えたり免疫力が落ちたりして「風邪をひきやすい」状態になります。今回は、整骨院目線で“風邪対策におす…続きを見る
  • 冬の就寝には気を配ろう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    肥後 創大
    冬場に寝るときは、色々なことに注意しましょう!1.乾燥対策加湿器 or 濡れタオルを活用 湿度40~60%が理想。濡れタオルを吊るしたり、マグカップにお湯を入れて枕元に置くのも◎。…続きを見る
  • 貧血の人に多い身体のサインと整骨院でできるケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    横山 颯太
    最近、立ちくらみや疲れやすさを感じていませんか?それはもしかすると「貧血」が関係しているかもしれません。貧血とは、血液中のヘモグロビンが不足し、全身に十分な酸素が届かなく…続きを見る
  • 冬に弱りやすい臓器~西洋医学編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    肥後 創大
    【西洋医学の観点】腎臓(Kidneys)冬は寒さで血管が収縮し、血圧が上がりやすくなります。その結果、腎臓にかかる負担が増加。体が冷えると代謝も低下し、老廃物の排出機能が落ちや…続きを見る
  • 紅葉が始まる時季と体調の変化との関係は・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    堀  達矢
    紅葉の時季と体調の変化:季節の変わり目に心と体を整える紅葉が始まる時季、街の木々が色づく美しさに心を奪われますね。この自然の大きな変化は、私たちの体にも影響を与えています…続きを見る
  • マラソン後のケアの仕方は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    堀  達矢
    マラソン完走、本当にお疲れ様でした!限界まで挑んだ身体は、実は大きなダメージを受けています。この後の「適切なケア」が、次のランニングライフを快適にする鍵となります。レース…続きを見る
  • 急に気温が下がった時の体調管理法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    堀  達矢
    急な冷え込みに負けない!体調管理の超重要ポイントこんにちは!最近、**「昨日と全然違う!」**ってくらい急に気温が下がりましたね。体がこの急な変化についていけず、体調を崩しや…続きを見る
  • 編頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    山村 優翔
    こめかみを押すと痛い場合、片頭痛の可能性があります。片頭痛は、原因となる病気がない頭痛を意味する一次性頭痛の一つです。比較的若い女性によく見られる頭痛で、片側もしくは両側…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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