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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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1121件のブログがあります

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  • トリガーポイントが形成される原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    小谷 國光
    トリガーポイントが形成される原因トリガーポイントが形成される原因の一つは、筋肉の使い過ぎです。筋肉を使い過ぎると、筋肉に損傷や炎症が起きてしまいます。すると筋肉を守ってい…続きを見る
  • まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    小谷 國光
    まとめ今回は正しい姿勢、座り方というテーマでお話をさせていただきましたがいかがでしたでしょうか。子どもからお年寄りまで日常生活では欠かすことのできない「座る」という行為。…続きを見る
  • 小林整骨院でできること4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    小谷 國光
    小林整骨院でできること関節トレーニング座っている姿勢ですぐに猫背になってしまう方、座っていて脚が開きやすい方にもおすすめの関節トレーニング。サボり筋と言われる使えていない…続きを見る
  • 小林整骨院でできること3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    小谷 國光
    小林整骨院でできること筋肉トレーニングEMSで身体の軸となるインナーマッスルに刺激を入れトレーニングしていきます。インナーマッスルは身体の深部にあり、骨や関節を支える大切な…続きを見る
  • 小林整骨院でできること2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    小谷 國光
    小林整骨院でできること筋肉矯正骨格矯正を受けていただき、骨盤や背骨の位置が正しくなりますが、周りの筋肉の硬さはまだある状態です。筋肉矯正ではそんな硬くなった筋肉に対し指圧…続きを見る
  • 小林整骨院に出来ること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    小谷 國光
    小林整骨院に出来ること座る時間が長いと腰や肩、背中やお尻に張りや痛みを感じることがあるかと思います。そんな不調がセルフケアでは取れなくなってきた場合、整骨院での施術が必要…続きを見る
  • 正しい座り方をマスターするためのストレッチ7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方をマスターするためのストレッチハムストリングス太もも裏を伸ばします。→伸ばしたい側の足を一歩前に出し、膝上に手を置きます。骨盤を立てたまま身体を前に倒していき…続きを見る
  • 正しい座り方をマスターするためのストレッチ6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方をマスターするためのストレッチ臀筋お尻を伸ばします。→伸ばしたい側の足首を反対の膝の上に乗せる。足に胸を付けるように身体を前に倒していく。この時背筋は伸ばした…続きを見る
  • 正しい座り方をマスターするためのストレッチ5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方をマスターするためのストレッチ大胸筋前胸部を伸ばします。→身体の後ろで両手を組みます。肘を伸ばしたまま腕を上げていき、胸を張る。
  • 正しい座り方をマスターするためのストレッチ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方をマスターするためのストレッチ前鋸筋脇下の側胸部を伸ばします。→伸ばしたい方向の腕を後頭部側にあげて肘を曲げる。その肘を反対の手で下へ押して伸ばす。そして身体…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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