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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

最新ブログ一覧

1012件のブログがあります

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  • 五大栄養素とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    横山 颯太
    五大栄養素とは、人間が健康を維持し、体を正常に働かせるために欠かせない**「炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル」**の5つの栄養素を指します。どれか一つでも欠ける…続きを見る
  • 疲れは顔程ものを言う?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    堀  達矢
    最近、鏡を見て「あれ?なんだか顔が疲れてるな」と感じることはありませんか?疲れや疲労感は、自覚症状だけでなく、実は最も正直に私たちの表情や顔つきに現れます。身体が発してい…続きを見る
  • ピラティスが体にもたらす効果とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは、小林整骨院です。今日は、当院でも取り入れている「ピラティス」についてお話しします。ピラティスというと、「体幹を鍛えるエクササイズ」というイメージをお持ちの方が…続きを見る
  • 11月の変化!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    肥後 創大
    11月は、日照時間が短くなることで体内リズムが乱れやすく、自律神経のバランスも崩れがちです。その結果、筋肉の緊張が続いたり、寝ても疲れが取れにくくなったりすることがあります…続きを見る
  • 寒いこの時期に、こわばらない体づくりを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    肥後 創大
    今の時期、寒くて背中や首がこわばることが多いと思いますが、少しでもこわばらない体にすることで、疲労を軽減できます!1.根菜類を多くとる。生姜やゴボウ、ニンジンなど。2.常温~…続きを見る
  • 座りっぱなしはなぜ良くない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは。小林整骨院です。デスクワークや長時間の運転などで、気づけば何時間も座りっぱなしになっていませんか。一見、座っているだけなら体に負担が少ないように思えますが、実…続きを見る
  • 自宅で簡単!肩こり解消におすすめの筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    村崎 亮太
    自宅で簡単!肩こり解消におすすめの筋トレ 3壁プッシュ(腕立て伏せの軽いバージョン)肩や胸、腕の筋肉をバランスよく使い、正しい姿勢を保つための基礎筋力を養います。壁から50cm…続きを見る
  • 自宅で簡単!肩こり解消におすすめの筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    森本 崇志
    自宅で簡単!肩こり解消におすすめの筋トレここでは、初心者でも無理なく始められる、肩こり解消に特化した5つのトレーニングをご紹介します。大切なのは、正しいフォームで、ゆっく…続きを見る
  • 身体の糖化について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    堀 達矢
    身体の「糖化」って何?あなたの美と健康を蝕む甘い罠1. 糖化とは?「糖化(こうか)」とは、私たちの体内で起こる現象で、食事で摂った余分な糖と、体を作るタンパク質(コラーゲン…続きを見る
  • 朝から元気に過ごすために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    横山 颯太
    おはようございます。小林整骨院です。皆さん、朝ごはんはしっかり食べていますか。忙しい朝は、コーヒーだけで済ませたり、時間がなくて抜いてしまうという方も多いかもしれません。…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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