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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 接骨・整骨
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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

最新ブログ一覧

1012件のブログがあります

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  • 季節の変わり目の体調不良対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは。小林整骨院です。朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛がひどくなった」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が多くなり…続きを見る
  • デスクワークや猫背が肩こりを悪化させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    横山 颯太
    デスクワークや猫背が肩こりを悪化させる理由特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、頭の重み(約5~6kg)を支えるために、首から背中にかけて広がる僧帽筋や、その深…続きを見る
  • 貧血に良い食べもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは。小林整骨院です。最近、「疲れが取れにくい」「立ちくらみがする」「体がだるい」と感じることはありませんか?そのような症状の原因の一つに、貧血が関係している場合が…続きを見る
  • 疲労物質とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    横山 颯太
    代表的な疲労物質には以下のようなものがあります:乳酸(にゅうさん):筋肉を使った際にエネルギー代謝の過程で発生する活性酸素:強度の高い運動やストレスで発生し、細胞にダメー…続きを見る
  • なぜ筋トレが肩こりに効果的なのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    横山 颯太
    なぜ筋トレが肩こりに効果的なのか肩こりの主な原因は、「姿勢の悪さ」「血行不良」「筋肉のこわばり」という3つの要素が複雑に絡み合って発生します。そして、筋トレにはこれらの悪…続きを見る
  • 肩こりに効く筋トレとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    横山 颯太
    肩こりに効く筋トレとは?自宅でできる簡単エクササイズと注意点「長年、つらい肩こりに悩まされている」「マッサージやストレッチをしても、その場限りですぐに戻ってしまう」「デス…続きを見る
  • 寒いならここを押せ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    肥後 創大
    寒い時はここを押そう!寒さに効くツボを3つご紹介します!1.風池(ふうち)後頭部の髪の生え際、首の両側にあるくぼみ(耳の後ろと首の中間)頭痛・項背のこわばり・風邪の初期両手…続きを見る
  • 筋トレ後のサウナ、実は効果的?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは、小林整骨院です。日々のトレーニングに励んでいる皆さん、筋トレ後のケアはしっかりできていますか?今回は、意外と知られていない「筋トレ後のサウナ利用」についてお話…続きを見る
  • EMSで血液循環が良くなることによる主な効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    横山 颯太
    1. 疲労回復の促進筋肉を電気刺激で動かすことで、ポンプ作用(筋ポンプ)が働き、血流が促進されます。これにより、疲労物質(乳酸や老廃物)が流れやすくなり、疲れが取れやすくな…続きを見る
  • なぜ大人でも柔軟性が高まるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    横山 颯太
    1. 筋肉・腱・関節は刺激に反応する性質がある柔軟性は遺伝だけでなく、日々の習慣に大きく左右されます。ストレッチを継続することで、筋肉や腱、関節周辺の組織が少しずつ伸びやす…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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