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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

最新ブログ一覧

1117件のブログがあります

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  • 気分転換に効く“場所チェンジ”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    山村 優翔
    気持ちが乗らない時は、作業する場所を変えるのがおすすめです。リビングからキッチンへ、カフェへ移動するなど、環境を少し変えるだけで脳がリフレッシュされます。香りや音が変わる…続きを見る
  • 朝がラクになる“前夜のひと工夫”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    山村 優翔
    忙しい朝を少しでも快適にするには、前日の動き方がポイントです。まず、翌日着る服を一式まとめておくと迷う時間がゼロになります。また、カバンの中身を寝る前に整えておくことで、…続きを見る
  • 正しく座る方法 その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    小谷 國光
    正しく座る方法 その2椅子にできるだけ深く座ります。次に丸めたタオルをお尻の下に入れます。お尻全体でタオルに座るのではなく、お尻の後ろ側に入れ、骨盤を立たせるように入れら…続きを見る
  • 正しい座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方で椅子に座る方法先程の正しい座り方ができるようなら良いですが、正しい姿勢を長時間続けるのは簡単なことでは無いと思います。ですので、簡単に正しい姿勢で座れる方法…続きを見る
  • 正しい座り方はなぜ疲れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方はなぜ疲れるのか正しく座っているつもりでも生活習慣や姿勢により骨盤背骨、筋肉のバランスが悪くなっていると正しい姿勢で座りにくかったり、運動不足などにより筋肉が…続きを見る
  • 寝起きがきつい今の時期、スタートで決まります!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    肥後 創大
    朝のスタートで一日が大きく変わります!ここでは、やる気を自然と引き上げる朝の習慣を3つご紹介します!まず一つ目は 「朝日を浴びること」起床後すぐに光を浴びると、体内時計が整…続きを見る
  • 暖房で姿勢が崩れる!?冬特有の“猫背の落とし穴”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    肥後 創大
    暖房が必要になる冬は、実は姿勢が崩れやすく“猫背が進行しやすい季節”です!暖房の効いた部屋では外気との温度差が大きく、身体は熱を逃がさないように無意識で肩をすくめたり、背…続きを見る
  • 防寒具で姿勢が崩れる!?マフラーと巻き肩の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    肥後 創大
    冬の通勤時に欠かせないマフラーですが、その巻き方によっては無意識に姿勢を崩し、“巻き肩”を引き起こす原因になることがあります!マフラーを首にきつく巻くと、首まわりが圧迫さ…続きを見る
  • 正しい座り方とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方とは椅子に深く座る椅子にできるだけ深く座ります。深く座ることで、太もも裏やお尻、背中がしっかりと椅子に当たることで接地面積が多くなり、身体にかかる負担を軽減し…続きを見る
  • 反り腰による腰痛の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    横山 颯太
    反り腰は一見、姿勢が良く見えることもありますが、実は腰へ大きな負担をかけてしまう代表的な姿勢不良の一つです。特に長時間の立ち仕事やデスクワークの方、運動習慣のある方に多く…続きを見る
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