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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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1117件のブログがあります

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  • 寝違えた時の応急処置と予防法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは、小林整骨院です。朝起きたら急に首が痛くて動かせない…。そんな経験はありませんか?これはいわゆる「寝違え」です。寝違えは、寝ている間の姿勢や筋肉の緊張によって起…続きを見る
  • 腸に優しい食べ物で体の内側から健康に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは、小林整骨院です。今回は「腸に優しい食べ物」についてご紹介します。実は、腸の調子が整うことで、肩こりや腰痛の改善にもつながることをご存知でしょうか?腸内環境が乱…続きを見る
  • カンピロバクターって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    横山 颯太
    夏場になると体調を崩す方が増えてきますが、その原因のひとつに「食中毒」があります。今回は、特に発生件数の多いカンピロバクターという細菌についてご紹介します。カンピロバクタ…続きを見る
  • 腸内環境と筋肉の意外な関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    横山 颯太
    「最近、筋肉の疲れが取れにくい」「運動しても筋力がつきにくい」と感じていませんか?その原因、実は“腸内環境”にあるかもしれません。腸と筋肉は一見関係なさそうですが、密接に…続きを見る
  • 眼の下のクマ、気になってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    堀 達矢
    目の下のクマが気になる?種類別に知っておきたい原因と対策法!朝鏡を見たとき、目の下のクマがあると疲れて見えたり、実年齢より老けて見えたりしますよね。実は、クマには主に3つ…続きを見る
  • スマホ首ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    堀 達矢
    スマホ首とは?現代人に増えている“首のトラブル”に要注意!あなたは1日にどれくらいスマホを見ていますか?通勤中、仕事の合間、寝る前…気づけば何時間もスマホを見続けている、…続きを見る
  • 巻き肩改善におすすめのグッズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    森本 崇志
    巻き肩改善におすすめのグッズ巻き肩を治すのにおすすめのグッズがバランスボールです。テレビを見ながらバランスボールに座るだけで姿勢が良くなります。ストレッチにも効果的で、バ…続きを見る
  • クーラーの効いた部屋での体のだるさの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    堀  達矢
    クーラーの効いた部屋で感じる体のだるさ、その原因とは?夏の暑さをしのぐために欠かせないエアコン。しかし、長時間クーラーの効いた部屋にいると「なんだか体がだるい」「やる気が…続きを見る
  • 肩回りのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    今井 大貴
    肩回りのストレッチ肩回りの筋肉を鍛えたい場合は、以下のストレッチ方法を試してみてください。鎖骨に手を当て、肘を耳の高さまで上げて円を描く前と後ろ、両方向に回す毎日1回でも…続きを見る
  • 肩甲骨の体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    今井 大貴
    肩甲骨の体操肩甲骨の周りをほぐす体操も効果的です。以下のやり方で、固まった筋肉を柔らかくします。四つんばいになる左手を右脇の下にくぐらせて、左肩を床につけるこの姿勢で肩を…続きを見る
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