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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

  • 整体・カイロ
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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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1013件のブログがあります

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  • 立ち仕事で体がしんどい!?そんな人へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    肥後 創大
    立ち仕事で疲れた体には、下半身のケアと全身のリカバリーがとても重要です!1.【足のむくみ&疲労対策】足を高くして寝る・・・心臓より足を高くすることで血流を促進。寝る前にクッ…続きを見る
  • 歩き方を改善しないとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    山村 優翔
    歩き方を改善しないとどうなる?歩き方を改善せずに過ごしていると、以下のようなトラブルが起きやすくなります。外反母趾巻き爪股関節の痛み膝の痛み脛の痛みO脚腰痛ぽっこりお腹猫…続きを見る
  • 歳を取るにつれて歩くスピードが落ちるのは・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    堀 達矢
    歳を重ねると、若い頃と比べて歩くスピードが遅くなったり、歩幅が小さくなった気がする方もいるのではないでしょうか。筋力低下: 特に、脚の筋肉(大腿四頭筋、ハムストリングス、ふ…続きを見る
  • 浮腫みってこんな簡単に取れるんです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    肥後 創大
    簡単にできる浮腫み(むくみ)取りの方法を、いくつかご紹介します!特に顔や脚のむくみに効果的なものを選びました!1.マッサージ(リンパ流し)やり方:顔の場合・・・耳の下から鎖…続きを見る
  • なぜ歩き方が崩れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    森本 崇志
    なぜ歩き方が崩れるのか歩き方が崩れる原因の一つは、靴が自分の足に合っていないことです。「靴擦れができる」「歩いていると足が痛くなる」などの理由で、実際のサイズよりも少し大…続きを見る
  • デスクワーク中にもストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    肥後 創大
    デスクワーク中にできるストレッチは、肩こり・腰痛・目の疲れなどを予防・軽減するのにとても効果的で!椅子に座ったままできる簡単なストレッチをいくつかご紹介します!【首・肩の…続きを見る
  • 姿勢を司る大事なところ、わかりますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    肥後 創大
    人間の身体を支え、バランスをとっているところ…それは骨盤です!骨盤が悪いと何が起こるのか?それをいくつかご紹介します!1.腰痛・背中の痛み骨盤が前傾・後傾・左右に傾くことで…続きを見る
  • 歩き方を矯正するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    山村 優翔
    歩き方を矯正するには?誰もが毎日当たり前に行っている「歩く」動作ですが、間違った歩き方をしている方もいるでしょう。歩き方を矯正するには、どのようなポイントを意識すれば良い…続きを見る
  • まとめ:肩こりを解消して快適な呼吸を取り戻そう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    森本 崇志
    まとめ:肩こりを解消して快適な呼吸を取り戻そう肩こりと呼吸の浅さには密接な関係があり、肩や首の筋肉が硬くなることで呼吸が妨げられ、息苦しさを感じることがあります。この状態…続きを見る
  • 反り腰でお悩みのあなた!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    肥後 創大
    反り腰を少しでも改善したいあなたに、自分で出来るストレッチ・筋トレをいくつかご紹介します!【ストレッチ】1.腸腰筋(股関節の前にある筋肉)を伸ばす。方法:片膝立ちになり、後…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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