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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

最新ブログ一覧

1011件のブログがあります

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  • 骨盤前傾で腰痛が出る方におすすめのセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    横山 颯太
    「立っていると腰が反ってしんどい」「長時間座っていると腰が重だるくなる」このようなお悩みがある方は、骨盤前傾が関係している可能性があります。骨盤前傾とは?骨盤が前に傾くこ…続きを見る
  • 「冷えは万病のもと」は本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    肥後 創大
    「冷えは万病のもと」と言われるように、冷えはさまざまな不調の原因になります。身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなるだけでなく、内臓の働きや免疫力も低下しやすく…続きを見る
  • 自律神経が乱れやすい1月の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    肥後 創大
    1月は長期休暇明けによる生活リズムの変化や、寒さ・日照時間の短さなどの影響で、自律神経が乱れやすい時期です!寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない、疲れが抜けない、気分が落…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    横山 颯太
    背中の張り感が気になる方へ|その原因と整骨院でできることこんにちは、小林整骨院です。 「背中が常に張っている感じがする」「マッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みはありませ…続きを見る
  • 血糖値スパイクとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    横山 颯太
    こんにちは。小林整骨院西梅田です。最近、「食後に強い眠気が出る」「だるさが抜けない」「集中力が続かない」といったお悩みはございませんか?その原因、血糖値スパイクかもしれま…続きを見る
  • 自宅でできる「肩こり解消セルフケア」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    小谷 國光
    自宅でできる「肩こり解消セルフケア」3. 首の筋肉を緩める「斜角筋ストレッチ」首の横にある筋肉を優しく伸ばし、神経の圧迫を和らげます。まず、右手を左の鎖骨の下に置き、皮膚を…続きを見る
  •  お正月太りと腰痛・膝痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    肥後 創大
    年末年始は食事量や間食が増え、体重が増加しやすい時期です!体重が増えると、その分腰や膝などの関節にかかる負担も大きくなります!特に筋力が落ちている状態で体重が増えると、身…続きを見る
  • 寒さで筋肉が硬くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    肥後 創大
    寒い時期になると、身体は体温を保つために血管を収縮させます!その結果、筋肉への血流が低下し、酸素や栄養が行き渡りにくくなります!血流不足の筋肉は柔軟性を失い、硬く緊張した…続きを見る
  • 膝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    山村 優翔
    よくある原因1 太もも前(大腿四頭筋)の使いすぎ→ 膝のお皿に負担が集中(特に下り坂・スピード走)2 お尻・もも裏の筋力不足→ 膝で衝撃を受けてしまう3 股関節・足首の硬さ→ …続きを見る
  • 正月明けに多い身体の不調とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    肥後 創大
    お正月は生活リズムが大きく崩れやすい時期です!夜更かしや寝不足、運動量の低下、長時間の車移動や同じ姿勢で過ごす時間が増えることで、腰痛・首肩こり・背中の張り・全身のだるさ…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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