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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

  • 整体・カイロ
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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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1115件のブログがあります

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  • 2. 遊びの中で「体幹」を鍛えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小谷 國光
    2. 遊びの中で「体幹」を鍛えよう「筋トレしなさい」と言っても続きませんが、遊びなら別です。バランスボールを椅子代わりにテレビを見る親子で手押し車や片足立ち競争をする公園の…続きを見る
  • リンパケアの方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    堀  達矢
    忙しい毎日、体が重だるいと感じることはありませんか?その原因、もしかしたら**「リンパの滞り」**かもしれません。リンパは体内の老廃物を運ぶ「下水道」のような役割。ここがスム…続きを見る
  • 学生さん、今がメンテのチャンス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    肥後 創大
    春休み、ゲーム時間は増えてもストレッチは増えません。新学期に「なんか痛い」と言う前に、姿勢チェックを。体のバランスが整うと、部活の動きも軽くなります。レベルアップは、筋ト…続きを見る
  • 親ができる3つのサポート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小谷 國光
    親ができる3つのサポート「背筋を伸ばして!」と注意する代わりに、環境や習慣を少し変えてあげるだけで、お子様の姿勢は変わります。1. 勉強机の椅子、足がブラブラしていませんか?…続きを見る
  • ウォーキング前の5分で寿命が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    肥後 創大
    春になって突然1万歩。翌日、膝がストライキ。運動は良いけど、準備なしは危険です。足首回し、太もも、お尻ストレッチだけで、ケガの確率はグッと減ります。体は急な頑張りが苦手。…続きを見る
  • 家でできる「隠れ猫背」チェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小谷 國光
    家でできる「隠れ猫背」チェックまずは、お子様の今の状態を知ることから始めましょう。壁があればすぐにできますよ。【壁を使ったかんたんチェック】お子様に、壁にかかと、お尻、背…続きを見る
  • 寝違えは枕のせいだけじゃない!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    肥後 創大
    「枕変えたら首が痛い!」よく聞きます。でも原因は、肩甲骨のサボり癖だったりします。背中が固いと、首が残業します。寝る前に肩回し10回で、首の仕事量が減ります。ブラック企業か…続きを見る
  • 子供の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小谷 國光
    身長の伸びや、心の元気にも関わる「寝る子は育つ」と言いますが、姿勢が悪く呼吸が浅いと、睡眠の質が下がってしまい、成長ホルモンが十分に分泌されない可能性があります。また、う…続きを見る
  • 春の新しい環境に向けての身体のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    横山 颯太
    春は入学や就職、転勤など新しい生活が始まる季節です。気持ちが前向きになる一方で、環境の変化によって身体には想像以上の負担がかかります。慣れない通勤・通学、生活リズムの変化…続きを見る
  • 小春日和と体調の関係は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    堀  達矢
    春の訪れとともに、なんだか身体がふわふわと重だるかったり、いくら寝ても眠気が取れなかったりすることはありませんか?有名な漢詩の一節「春眠暁を覚えず」は、春の夜の心地よさを…続きを見る
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