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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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1013件のブログがあります

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  • 正しい座り方とは1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方とは1椅子に深く座る椅子にできるだけ深く座ります。深く座ることで、太もも裏やお尻、背中がしっかりと椅子に当たることで接地面積が多くなり、身体にかかる負担を軽減…続きを見る
  • 正しい姿勢と座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい姿勢と座り方みなさんは一日のうちどのくらいの時間座っていますか。通勤通学の時間に車や電車で、仕事や勉強で、テレビや動画を見るときなど、よく考えてみると座っている時間…続きを見る
  • 巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    小谷 國光
    巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介4巻き肩を改善する方法をご紹介します。ストレッチをする巻き肩改善におすすめなのは、肩周りのストレッチです。以下の方法で「肩甲…続きを見る
  • 巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    小谷 國光
    巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介3巻き肩になる原因巻き肩になる原因はさまざまなものがありますが、現代人に多いのは長時間のスマートフォン使用やデスクワークによ…続きを見る
  • 巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    小谷 國光
    巻き肩と猫背の違いからセルフチェック方法ご紹介2巻き肩とは肩が内向きに丸くなり、両腕が肩幅よりも内側に入った状態を指します。横から見たときに耳の位置よりも肩が前に出ている…続きを見る
  • 肉離れの重症度の見分け方や筋肉痛との違いを知ろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    小谷 國光
    肉離れの重症度は、軽症(1度)、中等症(2度)、重症(3度)の3つに分かれます。2度以上の肉離れの場合、早急に整骨院やクリニックなどで施術を受ける必要があるため、肉離れの重症…続きを見る
  • 小林整骨院で出来ること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    小谷 國光
    痛めてすぐの場合 (肉離れの治療)痛みや炎症を早く抑えるために鍼治療を行います。鍼治療をすることによって、痛みが軽減します。リハビリ期間の場合 (肉離れの治療)受傷後1週間くら…続きを見る
  • 肉離れの軽症・中等症・重症の見分け方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    小谷 國光
    肉離れは専門的には、筋断裂といいます。肉離れを発症したときに、ブチッと筋肉がちぎれた音を感じることがあるのは、筋肉(筋繊維)が文字どおり断裂しているからです。軽い肉離れを…続きを見る
  • 筋膜リリース まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    小谷 國光
    第二の骨格とも呼ばれる筋膜は、全身につながっているため、一箇所でねじれや癒着などが起きると、他の部位でも痛みや凝りを感じたり、全身のバランスが悪くなったりしてしまいます。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    小谷 國光
    筋膜リリースの方法はいくつもありますが、自分で行いやすいやり方を紹介します。お悩み別に紹介するので、日頃のケアに取り入れて痛みや凝りの改善を目指しましょう。最初は20~30秒…続きを見る
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小林整骨院 西梅田のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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