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小林整骨院 西梅田

コバヤシセイコツイン ニシウメダ

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

山村 優翔のブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 猫背が招く体の不調とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    山村 優翔
    デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代社会。気がつけば「猫背」になっていませんか?猫背は単なる姿勢の問題と思われがちですが、実は様々な体の不調を引き起こす原因にも…続きを見る
  • 肩こりがひどい原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    山村 優翔
    現代社会では、パソコン作業やスマートフォンの使用が日常的になり、多くの方が「慢性的な肩こり」に悩まされています。肩こりは、ただの疲れだと思って放置していると、頭痛や腕のし…続きを見る
  • 正しく座る方法 その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    山村 優翔
    正しく座る方法 その2椅子にできるだけ深く座ります。次に丸めたタオルをお尻の下に入れます。お尻全体でタオルに座るのではなく、お尻の後ろ側に入れ、骨盤を立たせるように入れら…続きを見る
  • 骨盤周囲の不安定感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    山村 優翔
    腰痛がなかなか治らない、何度も繰り返してしまう…。そんな方に共通しているのが、「骨盤まわりの関節の不安定さ」です。特に、仙腸関節や股関節がうまく働いていないと、腰に負担が…続きを見る
  • 膝の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    山村 優翔
    膝の痛みで来院される方の多くは、「膝そのものよりも股関節の硬さ」が原因になっています。実は、膝は股関節や足首と連動して動いており、特に股関節の柔軟性と安定性が重要です。関…続きを見る
  • 関節トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    山村 優翔
    「関節トレーニング」って聞いたことありますか?これは筋肉だけでなく関節の動きや可動域を意識して鍛える、新しい考え方のトレーニングです。肩こりや腰痛の多くは、「関節が正しく…続きを見る
  • 猫背の方に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    山村 優翔
    デスクワークやスマホの影響で、肩こりや猫背に悩む方が増えています。その原因のひとつが、「肩関節の可動域の低下」です。本来、肩甲骨や鎖骨、上腕骨が連動して滑らかに動くことで…続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    山村 優翔
    涼しくなってきたこの季節、ぎっくり腰を訴える患者さんが増えてきました。重いものを持ち上げた時だけでなく、「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間」「クシャミをしただけ」など…続きを見る
  • オスグットについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    山村 優翔
    たくさんの患者様からよく聞く声が「成長期だから仕方ないと思ってます。」「どこへ行っても成長期だから仕方ないと言われました。」こんな声をよく聞きます。これは大きな間違いです…続きを見る
  • 「なんとなく不調」…そのままにしていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    山村 優翔
    こんにちは、小林整骨院です。最近、「病気というほどじゃないけど、なんとなく調子が悪い」「ずっと疲れが取れない」「肩こりや腰痛が慢性化してきた」といった声を多くいただきます…続きを見る
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