小林整骨院 西梅田のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 内側翼突筋が固いとどうなる？
- ～顎の奥で静かにキレている筋肉～
「顎がだるい」「口が開きにくい」
でも歯は問題なし、顎関節も異常なし。
そんなとき、内側翼突筋がこっそり犯人になっていることがあります。
この筋肉、場所は口の中のかなり奥。
目立たないのに、固くなると主張だけは強めです。
口が開かない問題
内側翼突筋は“噛む筋肉”。
ここが固くなると、口を開ける動きがスムーズにいきません。
歯医者さんで「もう少し開けてください」と言われ、
心の中で「これが限界です…」となる方は要注意です。
顎関節トラブルの原因に
筋肉が硬くなると、顎関節を引っ張ります。
その結果、
・顎が鳴る
・噛むと違和感
・片側だけ痛む
といった症状が出やすくなります。
関節が悪いと思っていたら、実は筋肉の仕業、ということも少なくありません。
食いしばりが止まらない
内側翼突筋が固い方は、無意識の食いしばり常連さん。
筋肉が休めず、顎が24時間営業になります。
朝起きたら顎が疲れている方、かなり怪しいです。
顔の左右差・エラ張り感
片側だけ硬くなると、噛み癖が固定され、
顔の左右差やエラの張り感につながることも。
「最近、写真の顔が歪んで見える」
それ、気のせいではないかもしれません。
まとめ
内側翼突筋が固いと、
・口が開きにくい
・顎の違和感
・食いしばり
・顔のバランス崩れ
と、地味に生活の質を下げてきます。
顎の不調は骨だけでなく、
「筋肉、働きすぎです」というサインのことも多いのです。
顎、最近ちょっと頑張りすぎていませんか？
一度、休憩を与えてあげましょう。
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