小林整骨院 西梅田のブログ
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投稿日：2026/3/28
- お花見と腰痛の意外な関係！？
- お花見シーズン到来！
しかし長時間のレジャーシート、実は腰に負担大です。
普段と違う硬さ・高さ・姿勢で座ることで、筋肉が緊張しやすくなります。
「楽しかったけど腰が痛い」はよくある話です。
対策はシンプルで、こまめに体勢を変えること、クッションを使うこと。
そして帰宅後は軽くストレッチを！
お花見を満喫するためにも、腰のケアもお忘れなく！
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