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池袋 パーソナルトレーニングジム AZESPOボディメイク

イケブクロ パーソナルトレーニングジム アゼスポボディメイク

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区東池袋1-35-3 池袋センタービル6F
  • 池袋駅徒歩5分/もみほぐし/ブライダル/骨盤矯正/リンパマッサージ/足つぼ/肩こり/小顔

アゼスポ ボディメイク 池袋(AZESPO)のブログ

最新ブログ一覧

418件のブログがあります

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  • 花粉対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!最近は暖かい日が増えてきました。そんな時に到来する花粉シーズン。年々飛沫量が増加していて花粉…続きを見る
  • ホンマでっかTVを見た感想
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!最近「ホンマでっか!?TV」で「知られざるお米の力SP」が放送されていました。世に出回っているお…続きを見る
  • ダイエット中に♪お豆腐スイーツレシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/28
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!今回はダイエット中にオススメな豆腐を使ったスイーツのレシピをご紹介します!脂質や糖質を制限中…続きを見る
  • ダイエットの失敗例
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!今回はダイエットの失敗パターンについてです。世間には数々のダイエット方法がSNSで出回っていま…続きを見る
  • 寒い時期の肩凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!寒い時期、肩が凝るなと感じることはありませんか?冬だからこそ凝りやすい理由がちゃんとあります…続きを見る
  • スプラウトの魅力♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!スーパーにも売られている「スプラウト」がどのような効果があるか知っていますか?最近栄養価が高…続きを見る
  • 寝る時靴下履く?履かない?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!まだまだ寒い日が続き、雪予報も出ています。そんな寒い日の夜、みなさんは快適に睡眠できています…続きを見る
  • あっという間に2月!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!とうとう関東でも雪が降りましたね。本当に寒い・・さてみなさん、年が明けたと思えばもう二月。あ…続きを見る
  • ダイエット中にオススメのカレー!
    プライベート
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!ダイエット中の方にオススメな、市販で買えるカレールウをご紹介します。最近は健康志向、ダイエッ…続きを見る
  • ストレッチの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    笹崎 雅
    みなさんこんにちは!池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です!皆さんは普段ストレッチをしていますか?筋トレやランニングなどはしていてもストレッチはなかなか…続きを見る
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